Witaminy ?

Nie wiem czy w dobrym dziale piszę, ale z góry przepraszam.
Ciężko mi przybrać na masie mięśniowej, jeżeli już taka się pojawia to w małym stopniu przyrasta, mam swoje mięśnie, silne i twarde bo ćwiczę nie od dziś, lecz irytują mnie słabe wyniki masy, mam 16 lat rodzice zabronili mi na zażywanie białek itp. suplementów, nie mogłem się sprzeciwić lecz chodzi mi o coś w rodzaju witamin które poprawiły by moją sylwetkę, mógł bym kupić je w aptece, żeby rodzice mieli pewność że nie zaszkodzą mi, czy istnieje coś takiego ?

zapytaj rodziców, czy mięsa, ryb albo jajek tez nie wolno ci jeść??? bo bialko w prochu to nic innego jak jedzenie w prochu.
zaścianek sie szerzy...nie ma co

Witaminy nie poprawią Ci sylwetki,wpłyną na Twoje zdrowie,samopoczucie jeżeli miałeś niedobory. Chyba, że myślimy o innych witaminach?:D

Na pewno po witaminach nie przybędziesz na masie, z profilu widzę że uprawiasz sport [lekkoatletykę] więc jeśli miałbyś zamiar jeść witaminy to polecam Olimpu Vita-min multiple SPORT

ehm, jak dużo jesz to bym nie przesadzał z witaminami bo możesz przewitamino... spożyć za dużo witamin.

Poza tym masy ci nie dadzą
A tak wgl nie takie rzeczy się robiło z suplami

A więc co mógł bym zażywać, aby rodzice byli spokojni, dzięki czemu moje mięśnie będą większe ?

Dietanabol
Bo tu już się zaciera granica zdrowego rozsądku i zaczyna się kupowanie supli na większe mięśnie.
Na większe miesnie składa się :
Dieta+Trening+Własna Motywacja. Suplementy UZUPEŁNIAJĄ dietę a nie odwrotnie ;)
Pociągnij rok na dobrej diecie. Spotkałem się tutaj z opiniami że mamy chopla na punkcie diety.
Ale naprawdę warto się przekonać jak ona jest pożyteczna. Ja się "poczułem" silniejszy jak zacząłem stosować odpowiednią dietę. A to wcale nie jest trudno a twarożek na noc z oliwą to sama rozkosz

Tak, ale jem co przygotują rodzice i nie mam zbyt dużego wyboru.

to musisz zrobic tak zebys jadl to co potrzebujesz zeby rosnac

Zgadzam się z IneTheEnd. Bez urazy Dawid,ale jeszcze przyjdzie czas na suplementy. Zresztą,od siedzenia na kanapie i suplementacji mięśnie nie urosną,trzeba dobrego treningu i diety. Zadziwia mnie coraz bardziej coraz to większe parcie w tak młodym wieku na idealny umięśniony wygląd,opaloną skórkę i ch.. co jeszcze. Niedługo w inkubatorach będą wstrzykiwać towar.

to musisz zmienić w domu jadłospis pod siebie

Ale ja ćwiczyłem, i ćwiczę cały czas lecz trening jest trochę lżejszy niż kiedyś, to nie jest tak że ja chcę brać nie wiadomo co i czekać aż mięśnie urosną, ja wiem jakie konsekwencje ciągną się za tym.