wint92nh

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

115

przeczytanych postów

1111

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia

Dieta Jest

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 23.09.2011 (15:17)

Data rejestracji 03.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Cytocell Nowy 40 zl nowy , zapakowany cytocell za 40 zl [45 z wysylka ] lub odbior wlasny kraków, nowa huta gg 16120756	0	2011-08-23 15:15
Targowisko	CYTOCELL Nowa puszka tanio sprzedam puszkę cytocell 40 zl nowa nie otworzona, zafoliowana. kraków [ nowa huta ] bardzo pilne ;) gg16120756 // edit: 5 zl dopłata za wysyłkę do innego miasta zmieniony przez - wint92nh w dniu 2011-08-19 12:50:20	1	2011-08-18 23:08
Trening dla początkujących	Trening płeć : m wiek : 19 waga : 69kg wzrost : 167 cel treningowy : siła/masa[głównie masa] staż treningowy na siłowni : 1rok 5 miesiecy uprawiane inne sporty : 9 miesiecy boks tajski, dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	29	2011-07-26 14:05
Odżywki i suplementy	Gainer i? witam. ) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 70/177 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: xpand 7) stosowane	28	2011-07-21 00:06
Odżywki i suplementy	Po kuracji panowie sprawa wygląda tak. kolega robi kurację na dopingu "teść + mietki". chodzi tutaj tylko o to co po tym... na "podtrzymanie" to znaczy. xpand + cytocell + mono to coś da?? czy może coś innego. chodzi tutaj o jakąś dobrą kreatyne i coś po	9	2011-07-17 23:24
Odżywki i suplementy	Bing Bang vs Shotgun witam 2) wiek: 19 3) waga/wzrost: 70kg, 167cm 4) staż treningowy 1rok 5 miesiecy 5) cel cyklu: przyrost mięśni,poprawa siły itp. 6) stosowane już wcześniej suplementy: eaa xtra, trec bcaa anabolic, mass20, xpand, carbo 7) stosowane	14	2011-07-03 13:36
Odżywki i suplementy	Cytocell witam. chodzi tutaj o dawkowanie cytocell. dt: po treningu , przed snem dnt: rano na czco , przed snem. lecz nie o to chodzi. idę do pracy na nocke, przychodze do domu o 6 rano. kolo 17 idę na siłownie teraz mam koło 5 dni pod rząd na nockę...	11	2011-07-07 13:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening	2011-08-03 17:17
Trening dla początkujących	Trening	2011-08-03 12:52
Trening dla początkujących	Trening	2011-08-02 23:36
Trening dla początkujących	Trening	2011-08-02 14:02
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-07-31 23:33
Odżywki i suplementy	Jakie tanie białko ?	2011-07-31 23:18
Odżywki i suplementy	stacki kreatynowe opinie xD	2011-07-31 20:24
Odżywki i suplementy	Cykl na mono - kilka pytań	2011-07-28 20:16
Odżywki i suplementy	Cykl na mono - kilka pytań	2011-07-28 20:13
Odżywki i suplementy	Cykl na mono - kilka pytań	2011-07-28 20:08
Odżywki i suplementy	Kreatyna - na pierwszy raz	2011-07-28 19:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna kiedy zadziała ? ...:/	2011-07-28 19:26
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze odpowiednich suplementów	2011-07-28 19:17
Odżywki i suplementy	Ankieta- suplementy	2011-07-28 16:51
Odżywki i suplementy	Jakie białko na daną chwilę?	2011-07-26 22:26
Odżywki i suplementy	Jake sa najsilniejsze suple na mase??	2011-07-26 22:24
Odżywki i suplementy	Jake sa najsilniejsze suple na mase??	2011-07-26 22:16
Odżywki i suplementy	Jake sa najsilniejsze suple na mase??	2011-07-26 22:11
Trening dla początkujących	Trening	2011-07-26 19:50
Trening dla początkujących	Trening	2011-07-26 16:38
Trening dla początkujących	Trening	2011-07-26 16:29
Trening dla początkujących	Trening	2011-07-26 16:15
Trening dla początkujących	Trening	2011-07-26 16:08
Trening dla początkujących	Trening	2011-07-26 16:01
Trening dla początkujących	Trening	2011-07-26 15:45
Trening dla początkujących	Trening	2011-07-26 15:37
Trening dla początkujących	Trening	2011-07-26 14:48
Trening dla początkujących	Trening	2011-07-26 14:29
Trening dla początkujących	Trening	2011-07-26 14:10
Odżywki i suplementy	Jak to połączyć? Proszę o pomoc	2011-07-26 12:23