wolne ciężary a atlas ćwiczeń

Słuchajcie, chciałbym sobie zrobić własną siłke, planuje zakupić taki atlas:

bo mogę kupić ławkę regulowaną i obciążenia, jedno albo drugie. W co waszym zdaniem lepiej zainwestować i dlaczego ?

na takim atlasiku dużo ćwiczeń można robić i to wydaje się korzystniejsze.

Na atlasie duzo wiecej cwiczen? Najzabawniejsza rzecz jaka slyszalem...Jasne ze wolne ciezary lepsze.

Pewnie że lepiej inwestować w ławke i obciążenie,taki atlas to tylko strata kasy,nie zbudujesz na nim żadnej siły ani masy.

Stawiał bym na wolne ciężary zdecydowanie .

j/w
wolne cieżary to jest to ;)

Bo tak: mam sztangę (ale 180cm. będzie miała) obciążenia do 50kg.
i to wszystko i teraz zastanawiałem się, czy kupić atlas taki do 1500zł czy ławkę i ewentualnie wyciąg górny do tej ławki. Widzę, że zdecydowanie radzicie wolne ciężary i ławkę.Tak też chyba właśnie zrobię, skoro radzicie

czy moglibyście mi poradzić jakąś stronę, gdzie mógłbym dokonać zakupu ławki z takim wyciągiem, jestescie, pewnie bardziej obtrzaskani w tym niż ja , jeżeli ktoś miał by ochotę to doradźcie.

i jeszcze takie pytanko - ile z waszego doświadczenia mógłby wynieść zakup takiej ławki z połączonym wyciągiem. ławeczka regulowana oczywiście hehe

Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2011-07-08 18:11:30

Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2011-07-08 18:11:56

Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2011-07-08 18:14:10

http://www.marbo-sport.pl/news/show/id/10

Jeżeli masz możliwość to polecam wyciąg do ściany.

Właśnie do ściany to nie za bardzo : /
Najlepsza opcja to do ławki, da się jednocześnie zakupić ławkę i do tego przymocowany wyciąg ? szukam w necie, ale słabo mi idzie ^^ (nie wiem co wpisywać)

Semi-pro:
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html

http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-gory-i-dolny-do-lawki-ms-w002.html

Home:
http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html

http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-gorny-do-lawki-w003.html

http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-gorny-i-dolny-do-lawki-w004.html 

Wielkie dzięki, o takie coś mi chodziło
sog poszedł i materialny i duchowy :)

a jeszcze takie pytanko: czy stojaki do takich ławek muszą być jakieś specjalne tzn. w zależności od rodzaju ławki, czy stojaki obojętnie jakie ?

Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2011-07-08 19:17:12

Stojaki każde będa dobre i nie kupuj żednej ławki skręcanej tylko weź spawaną są stabilniejsze a wyciąg najlepiej do ściany za 1500 to już konkretny sprzęt można kupić do domowej siłowni