masa po suplach?

dzisiaj rozmawialem z jednym kolega z silowni i proboal wmowic mi ze po suplementach masa jest takiej samej jakosci jak po sterydach i takie same spadki bede miec jak bede przerwe w treningu miec czy to prawda bo nie chce mi sie wierzyc ?

i na suplach i na sterydach da się zrobić dobrą mase, wszystko zależy od treningu/diety. Tu nie ma reguły, nawet jakbyś ćwiczył na czyściutkiej diecie, łapiąc dobry zbity mięsień, to spadki i tak zaliczysz jak podczas tej przerwy w treningu będziesz chlał, niedosypiał i niedojadał.

Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-07-03 14:20:08

tak tak to wiem tylko ze na sucho czy po suplach jak wroce to 2 miechy i mam odrobione wszystko..?

to w ile czasu wrocisz do formy to tylko i wylacznie sprawa indywidualna.. jeden potrzebuje na to miesiaca inny pol roku

j/w
tutaj nie da sie powiedziec/napisac liczb i jasnych teorii. musisz sam zdobyc dosiwdczenie by zobaczyc ile ci to zjamuje.