stala suplementacja - BCAA+ gluta vs ostrowia?

Witam, tak sobie obliczylem ze oby dwie opcje beda kosztowaly tyle samo.

Ktora wg was opcja jest lepsza?

1. Codzienne spozywanie okolo 30 g. ostrowii

2. Codzienne spozywanie 10-15 g. BCAA + glutamina w suplemencie ACTIVLABA BCAA EXTRA


Cenowo wyjdzie podobnie, ktora opcja wg Was lepsza? Pozdro:)

Zmieniony przez - And1Player w dniu 2011-07-03 15:10:40

bez sensu porównanie
ostrowia służy do uzupełnienia diety

oba suple do innych celów

nie ma co porównywac

jakby potraktowac bcaa i glute jako aminokwasy czyli jakgdyby nie patrzec bialko, to mozna rozpatrywac pod podobnym katem. kwestia tylko mniejszej dawki, ale i lepszych wlasciwosci. i wlasnie stad moje pytanie, czy w tym przypadku bylaby lepsza jakosc, czy ilosc? Nie wiem czy ktos rozumie moj skrot myslowy, ale jesli tak to prosze o odpowiedz na jego poziomie:)

mysle, ze korzystaniej by wyszla druga opcja pod warunkiem trzymania bilansu bialka jaki sobie przyjales w diecie.

dzieki. SOG