SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 265574

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 471 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3262
Rano : placek (jajka,płatki owsiane,banan)
Teraz : kawa
I się zastanawiam co zjeść bo nie chce mi się gotować ryżu

----------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Pistacjowy muller milk, pyry sobie ugotuj.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 471 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3262
Kanapeczki z ugotowanym jajkiem.

----------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


schab 150g + sałatka (2 grube plastry kapusty pekińskiej, dwa pomidory, 30g oliwy i oregano)

Zmieniony przez - desper0 w dniu 2011-07-03 13:14:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 722 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41820


100 g makaronu pełne ziarno, 180g cyca gotowanego, pomidor, ogorek, 20 g oliwy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 959 Napisanych postów 2729 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46484
Rano : 100g owsianych i jajecznica z 4 jaj
teraz : 200g ryżu i udko z kurczka ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
godzine temu na sniadanie 150g kurczaka 10ml oliwy kapusta pekińska

Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2011-07-03 14:13:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 722 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41820


ryz dziki z parbolied,udo z kury i kawalek cyca,salatka+oliwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Przed chwilą puszka tuny + 1jajko+10ml oliwy

A jeszcze wcześniej 200gkury + pekińska




edit: 3 jajka weszły +10ml oliwy


Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2011-07-03 17:37:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711


Wcześniej zrazy ze schabu, w srodku ogórek małosolny boczek i jakaś marynata, a niedługo pierś i makaron durum.


Piwo pszeniczne paulaneri i połtora takiego zraza jak na zdjęciu.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-07-03 22:09:47

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

uklad dowolny-fitness meski filmik

Następny temat

Dieta na masę dla początkującego

WHEY premium