NIVEAS z redukcji na masę i z powrotem

tak może być

20 min truchtu w tym jakieś pół minuty(nawet niecałe) szybkiego marszu,pomimo tego ze jest zimno i pada deszcz, jestem niesamowicie zadowolony- postanawiam zawsze biegac 2 razy w tygodniu:)

zeby nie zkładać nowego tematu:
Czy spalacz ,,Black Mamba'' jest mocniejszy od OxyElite pro? zjadałem dwie puszki OEP i prawde mówiąc spodziewałem się lepszych efektów i czy w tej Black Mambie na etykecie której jest wymieniona ephedra to substancja szkodliwa tak samo jak czysta efedryna?

kolego być może i lepszy aktualnie nie siedze w spalaczach qale jak bierzesz cały czas musisz zrobić przerwę.

mam następujący problem, dziś rano sobie biegałem, jeszcz dalej niż ostanio, a nawet sobie przyspieszałem , zero zarzymań, tylko problem polega na tym ze gdy po biegu chciałem się porozciągać okazało się ze przy zgięciu nogi w kolanie czuje niesamowity ból, gdy chodze nic nie czuje , przy bieganiu również żadnego bólu , tylko przy zgięciu np do przysiadu

stawy ?

czyli że co mam robić?;d

a ja mam pytanie, redukowałes się wczesniej, ile kcal miałeś? chyba strasznie mało ze siedzisz na ok. 2000kcal a ci w pas idzie itd..

jesli dziennik vitalmaxa Ci liczył zapotrzebowanie zrobił to prawdopodobnie zle
(np. mi wylicza 2350, kiedy prawdziwe wynosi 2850-2900)

zwiększ ilośc kolagenu w diecie zabdaj zwiększąłbym też powoli kcal bo być może jesteś przetrenowany

Boksero w pas by mi nie szło jak bym trzymał kcal tak samo jak na redukcji , a ja robiłem mase i zawsze coś w pas pójdzie jak sie je więcej kcal niż wcześniej.