Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Moze być BCAA, no i jakieś batony energetyczne czy żele, izotonik, kofeina no i chyba tyle.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-06-27 22:18:21
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-06-27 22:18:21
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
musisz zadbać o dobre nawodnienie organizmu
jakiś czas przed planowanym maratonem zwiększyć spożycie magnezu
kofeina pomoże zwalczyć zmęczenie a aminokwasy zabezpieczą włókna mięśniowe
jakiś czas przed planowanym maratonem zwiększyć spożycie magnezu
kofeina pomoże zwalczyć zmęczenie a aminokwasy zabezpieczą włókna mięśniowe
wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
jak wyzej... bcaa dla zabezpieczenia mieśni.. może jakieś carbo dla uzuelnienia energii
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
...
Napisał(a)
przy tak dlugim wysilku to sobie mozesz darowac odzywki i zadbac o normalne zarcie
na 24h maratonach biegowych zazwyczaj serwuja zarcie np. bigos albo kielbaske gotowana %)
jesli juz chcesz suple to bcaa moze byc - przygotuj sobie odpowiednia ilosc rozpuszczona w wodzie przed maratonem
z e zrodel weglowodanow carbo sobie raczej daruj bo moze powodowac problemy zoladkowe, jesli masz hajs zainwestuj w vitargo a jesli nie to rownie dobrze sprawdzi sie rozgotowany ryz/kleik ryzowy z owocami
wez ze soba maksymalnie wygazowana coca-cole - pomoze jak zacznie ci zaladek 'zamulac'
ale ogolnie jak nie ogarniasz takiego wysilku w glowie to zadne suple ci nie pomoga
na 24h maratonach biegowych zazwyczaj serwuja zarcie np. bigos albo kielbaske gotowana %)
jesli juz chcesz suple to bcaa moze byc - przygotuj sobie odpowiednia ilosc rozpuszczona w wodzie przed maratonem
z e zrodel weglowodanow carbo sobie raczej daruj bo moze powodowac problemy zoladkowe, jesli masz hajs zainwestuj w vitargo a jesli nie to rownie dobrze sprawdzi sie rozgotowany ryz/kleik ryzowy z owocami
wez ze soba maksymalnie wygazowana coca-cole - pomoze jak zacznie ci zaladek 'zamulac'
ale ogolnie jak nie ogarniasz takiego wysilku w glowie to zadne suple ci nie pomoga
...
Napisał(a)
izotonik żele energetyczne odpusć bcaa w tego typu wysiłkach zbędne, rzadni maratończycy ani utlramaraotńczycy tego nie biora podczas zawodów
lepiej popytaj na jakimś formu dla maratończyków tu raczej nikt takiej pełnej wiedzy na ten temat nie ma
lepiej popytaj na jakimś formu dla maratończyków tu raczej nikt takiej pełnej wiedzy na ten temat nie ma
...
Napisał(a)
Zdziwiłbyś się co do wiedzy niektórych użytkowników.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mam Vitargo i BCAA... z coca cola dobry pomysł... w zeszłym roku jak jechalem, to były problemy z żołądkiem...
...
Napisał(a)
wiem że coca cole piją ulra maratończycy, wiem też że nie używają bcaa, o votargo nie wiem ale przytym ekstremum unikałbym supli to jednak chemia
Polecane artykuły