SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata. Vol. ileś tam %-)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 153252

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzielny chłopak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 471
szansa za granicę na zbiory

tu też można zbiory robić

Siedzę na ławce, głową sięgam do chmur
A niebo jest gładkie i nie ma w nim dziur
Siedzę na ławce w głowie wino i śpiew
A na dole po trawce, nogą brykać się chce

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886
Siema
Moge wam załatwić robotę, w Bombaju na plantacji żarówek

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 12202 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 152586
to ja chętnie


*******ne te meble i biorę się za żarówki

Podaj że piwo mie!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886
Tylko jest jeden minus, trzeba zrywać je jak są pod napięciem i są gorące ale idzie się przyzwyczaić

Spadam na siłkę

P.S. za załatwienie roboty pobieram 47% zarobku

Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-06-27 17:56:30

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2293 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10445
ja jestem dociepleniowcem padam na twarz

--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 471
co tam u Zouzy byku?

Siedzę na ławce, głową sięgam do chmur
A niebo jest gładkie i nie ma w nim dziur
Siedzę na ławce w głowie wino i śpiew
A na dole po trawce, nogą brykać się chce

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 12202 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 152586
najpierfsiejszy!

Podaj że piwo mie!

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2344 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17221
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 750 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12811
a teraz jaa

wie ktoś może jak wygląda takie ćwiczenie ". Uginanie nóg ze sztangielką w stopach na ławce skośnej." chodzi mi o to jak to sie robi ze sztangielka nie wypada ?

I co by sie nie działo ja wiem że mi sie uda !

http://oo0ps.blogspot.com/ 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PYTANIA !

Następny temat

Ocena plan ćwiczeń

electro
Polecane artykuły