czy białko może zaszkodzic!!!!!!!!!!!

czesc wszystkim chodzi mi mianowicie o bialko czyli chcialbym sie zapytac czy moze mi zaszkodzic
jem je co dziennie w granicach od 150-200 gram na dzien sa to takie produkty miedzy innymi jak jajka ser maslanki mleko kefiry joguryt itp po teningu zawsze jej posilek ktory zawiera minimim 65 g a reszta w innych posilkach
odpiszcie co o tym sadzicie

ps. pytam sie o to bo slyszalem ze mozna dostac oczulenia skaza bialkowa itp narka dj wuju

grzechu -:)

W nadmiarze może zaszkodzić. Ale na pewno nie w dawkach do 4g/kgmc, gdzie przeciętna i wystarczająca ilość bialka to 1.8g..

Echhhh nie moze szkodzic. Nic ci nie bedzie. A ta skaze bialkowa to nie ma sie napewno od jedzenia bialka.

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

dzieki za odpowiedz!!

grzechu -:)

po treningu 65 g bialka,to chyba nie w 1 posilku mam nadzieje,bo tak je bys tylko marnotrawil w 1 posilku 30-40 g bialka nie wiecej

"Bog jest moim przyjacielem, niczego mi nie braknie, prowadzi mnie za reke, pozwala chodzic po zielonych pastwiskach"

biAŁKO NA bank ci nie zaszkodzi jedynie co może spowodować nadmiar gazów i to jedyny śmierdzący skutek uboczny!!!!!!!!!!!:):):):)

dzięxs za odp!!!!

dzieki chlopaki za odpowiedzi!!!!!!!!!!!!!

grzechu -:)

Do 30-40 g w jednym posiłku zależnie od organizmu ale nie więcej bo je zmarnujesz organizm nie jest w stanie aż tyle strawić i przyjąć.
A po za tym nie ten dział :)

Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

może ci białko zaszkodzić podaj ile ważysz bo jak za dużo spożywasz to wtedy nerki mogą ci wysiąść bo białko wspomaga procesy gnilne w organiźmie lepiej nie za dużo

mięśnie to podstawa
Zapraszam na strone
www.silka.prv.pl

ja waze 84 kg co ty na to???:D:D::D

grzechu -:)

od nadmiaru bialka mozesz miec tylko zaj.... wiatry:)

Gringo

Gringo fakt przemiana materii to piekna rzecz:)

"GOD is dead" Nietsche.
"Nietsche is dead" GOD