...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11
Wiem że dieta jest potrzebna ale przedtem jadłem na co miałem ochotę i ręka mi rosła a teraz nic :( dlatego powinienem zmienić ćwiczenia pewnie
nie ma sie obier....nia na siłce
...
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220108
Na początku zawsze tak jest, na dłuższą metę bez diety sobie nie poradzisz, zahamujesz wzrost twoich mięśni
Napisz ostatnio przerabiany plan
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11
a jakie ćwiczenia dokładnie robię niestety nie napisze ponieważ nie znam dokładnie nazw :(
nie ma sie obier....nia na siłce
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11
ok . Pocztam sobie i wtedy dopiero sie odezwę jak bd miał jeszcze jakiś problem dzięki i narazie
nie ma sie obier....nia na siłce