Seminarium szkoleniowe "TRENING I DIETA W SPORTACH SYLWETKOWYCH"
26 czerwiec 2011
Kadzidło
Zagadnienia z zakresu metodyki treningowo-żywieniowej przedstawi
Radosław Słodkiewicz
Cena: 250zł
Dla 30 pierwszych forumowiczów Animalpak, które zapiszą się na seminarium cena specjalna 100 zł!
Miejsce: Kadzidło
Gimnazjum ul. Kościuszki 13 (na przeciwko dworca autobusowego)
Dogodny dojazd - bezpośredni autobus z Dw. Zachodniego w Warszawie, prosto na dworzec w Kadzidle.
Wykładowca i moderator spotkania: Radosław Słodkiewicz
Gość specjalny: Michał Karmowski (pokaz)
Ogólny program:
- metodyka treningowo-żywieniowa
- nowoczesne formy stymulowania mięśni do rozwoju
- zawody w wyciskaniu sztangi na ilość powtórzeń
Dla kogo:
- trenerzy, instruktorzy chcący pogłębić swoją wiedzę
- sportowcy trenujący siłowo, lekkoatleci, kulturyści i fitness
- amatorzy i osoby trenujące rekreacyjnie "dla siebie"
- wszyscy bywalcy siłowni, chcący diametralnie zmienić swój wygląd
GWARANTUJEMY WYSOKI POZIOM MERYTORYCZNY SZKOLENIA I DOSKONAŁĄ ZABAWĘ
Harmonogram godzinowo:
09.30 Rozpoczęcie i sprawy organizacyjne
I CZĘŚĆ godz. 10.00 - 14.00
Podstawy układania treningu siłowego i trening budujący masę mięśniową dla zawodnika, bazujący na krótkich cyklach objętościowych.
II CZĘŚĆ godz. 14.30 - 17.30
Dieta w okresie budowy masy mięśniowej i przejście do okresu rzeźbienia sylwetki oraz bezpośrednie przygotowanie startowe plus ostatni tydzień przedstartowy.
III CZĘŚĆ godz. 18.00
Demonstracja wybranych ćwiczeń wśród chętnych uczestników i konkurs wyciskania sztangi na ilość powtórzeń (obciążenie na sztandze = wadze zawodnika)
Oprócz tego:
Możliwość konsultacji z trenerami
Impreza regionalna na tej samej ulicy i występ Kory Jackowskiej
Nagroda dla zwycięzcy konkursu wyciskania sztangi na ilość powtórzeń
Kontakt:
[email protected]
-----------------------------------------------------------------
Uwaga! Płatność za seminarium szkoleniowe w cenie promocyjnej 100zł należy przelać tradycyjnie na podane niżej konto. Płatności w normalnej cenie mogą odbywać się za zarówni tradycyjnie jak i za pomocą systemu na tvtrener.pl
Tytuł przelewu: "Animalpak"
Konto bankowe AliorBank
Numer rachunku 63 2490 0005 0000 4500 3987 4101