Szacuny
5
Napisanych postów
432
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11565
Takie p.....enie z tym wzrostem nie wiem co by trzeba było robić żeby faktycznie przestać rosnąć Lekarz mojemu kumplowi powiedział żeby w ogole unikał ciężarów bo przestanie rosnąć a chłopak ma 23 lata
Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-06-13 18:19:14
Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-06-13 18:19:35
Szacuny
4
Napisanych postów
474
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7706
mam 14 lat w lipcu 15, na silce cwicze od listopada/grudnia 2010, do marca nie roslem, od marca uroslem 2 cm do dzisiaj, jak dla mnie rosne 1cm na 3-4 miechy, nie chce byc za wysoki. obecnie mam 175-6 cm, jeszcze pewnie cos urosne( robie mc i przysiady i rosne), nie rezygnuj z silowni bo wzrost to tylko genetyka
Szacuny
2
Napisanych postów
664
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7010
Wzrost przede wszystkim zależy moim zdaniem od genetyki, siłownia z dobrze ułożonym planem i poprawnie wykonywanymi ćwiczeniami nie wpływa negatywnie na wzrost a w niektórych wypadkach może poprawić wzrost.
Szacuny
1
Napisanych postów
9
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
595
heheh widze sami znawcy... jak może nie wpływać na rozwój koścca siła działająca prostopadle na nią... co do techniki wykonywania ćwiczeń koledzy nie wiem jak wy wykonujecie przysiady, wyciskanie sztangi, hantli na barki ale anatomii nie oszukasz i przy prawidłowym wykonywani ciężąr obciażenia działa kompresyjnie na stawy kręgosłupa i nie tylko... i nie mmówimy tutaj że nie urośniesz wogóle tylko że wzrost może być zaburzony... pzdr
Szacuny
10
Napisanych postów
360
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3257
Na wakacje 2010 miałem 167,5 cm jak zacząłem ćwiczyć 26 kwietnia 2011 miałem 168,5 a teraz mam 169,5. W 1,5 miesiąca ćwiczeń urosłem tyle co w 8 bez. Wg mnie to nie przypadek.
Podczas ćwiczeń szczególnie na nogi wydziela się dużo HGH, do tego zacząłem jeść więcej węgli i białka.
W listopadzie będę miał 17 lat.
Do 180 chciałbym dobić, mam nadzieje, że da rade :)
Więc ćwicz, ale nie tylko biceps, bo to ci nic nie da, skup się szczególnie na podstawowych ćwiczeniach z odpowiednią techniką.
Zmieniony przez - Vat23 w dniu 2011-06-14 21:00:01