Szacuny
5
Napisanych postów
11349
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35553
selene, silowy i wytrzymalosciowki robie w domu, ale ja sie chce przygotowac do polmaratonu. bieganie kluczowe. A ze zrypanym kolanem to ja po deszczu w starych butach biegac sie boje...
Szacuny
0
Napisanych postów
459
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1850
no to rzeczywiście masz problem . Mnie jak kolana bolały a musiałam biegać to wzmaciałam kolano bandażem elastycznym i kolana jak nowe ;) Gdzie biegasz ???
EDIT albo mam słaby internet albo te faorum troszkę obładowane . Też Wa tak wolno wszytsko idzie ???
Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-06-13 10:58:35
Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...
Szacuny
5
Napisanych postów
11349
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35553
biegam po okolicy: ulice, chodniki, drozki zwirowe i park (czasem po trawie jesli tego trasa wymaga). Mam na kolano specjalna opaske uciskowa ale kontuzje leczylam prawie rok u fizjo i teraz sie nad soba rozczulam ze strachu.
U mnie forum z rana sie wieszalo ale teraz juz w porzo
Szacuny
0
Napisanych postów
189
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1551
czy krew w nosie przez jakieś 3 tyg może być sygnałem organizmu, że wolał big maci, frytki i galaretki w czekoladzie zamiast kaszy gryczanej i wołowiny, czy raczej szukać przyczyny gdzie indziej? :)
Szacuny
0
Napisanych postów
459
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1850
Obli...co Ci się podoba ??? nic nie widzę :D
Maya...ja tam mam respekt do kolan . Odstawiam wszystko z high impact . Jak pomyślę , że mam jeszcze ich używać z 50 lat to wolę sobie darować . I mam już 3 lata spokój .
Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...
4nn
Instruktor Sportu
żebym się na tej wsi nie zgubiła 
obliques
Zasłużona dla SFD
Maya S
selene211
stara_rura
