rallygunia/wakacyjnie str.50:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rallygunia

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4779 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28961

Dzięki Obli

niestety z siłki nic nie wyszło, polazłam i klamke pocałowałam, jakiś remont mają....

Wczorajsza dieta:

Nabiału wleciało masę i już wiem czemu odradzacie, masakra, nigdy więcej

od dziś dla lepszego samopoczucia ograniczam to dziadostwo

w końcu dotarło czym to groni

Dzisiejsza kawa to byłą kawa z mlekiem, nie mleko z kawą

da się wypić

więc spróbuję to zmienić na stałe

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-06-12 10:37:30

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Rally dobra jesteś 600g mleka

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

rallygunia

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4779 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28961

3 kawy Martasi

no te 600 g mleka i 1 kg truskawek mnie zabiły

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

Rally ja już zapomniałam jak to jest pić kawę z mlekiem

Kilogram truskawek na posiłek to też niezły wynik

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

rallygunia

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4779 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28961

Na dwa posiłki

Ja przez ostatnie tygodnie uparcie powracałam do nabiału bo kiedyś myślałam, że dobrze mi z nim, ale po miesiącu konkursu chyba się odzwyczaiłam.....już po porannym serku nei było mi dobrze....to się dowaliłam jogurtem i kawami

przynajmniej skutecznie jestem zniechęcona

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Rallyja już zapomniałam jak to jest pić kawę z mlekiem

i o parówach i piwku

jessoo, wiecie jak ja długo nie jem serów, nie piję mleka, nie używam jogurtów, kefirów, mleka, maślanki, że o chlebie, strączkach, ziemniakach, ziarnach, kukurydzy nie wspomnę - sama jestem w szoku

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

rallygunia

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4779 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28961

Filonko

tutaj naprawdę cudowne rzeczy się dzieją

i faktycznie organizm się przestawia, ja oddałam wczoraj pracę i jakoś nerwy mi puściły, głodna byłam na maxa bo wcześniej nei dało wcisnąć w siebie nic, moja współlokatorka jest fanką McDonaldsa więc mnei tam zaciągnęła, nigdy więcej śmeiciowego żarcia, smaczne było, ale mój brzuszek nie ogarnął.

Dziś zanoszę wersję ostateczną, bo wczorajsza miała kilka drobnych poprawek, w związku z tym myślę, że w końcu ruszę z dietą znów

Wrzucam pomiary z dziś rana, udało mi się ten miesiąc przetrwać bez powrotu cm co bardzo mnei cieszy

Treningowo co będzie dalej okaże się dziś wieczorem, ten czas stresu, siedzenia ciągłego przy kompie dał moim plecom ostro w kość i ból jest wielki, idę dziś do fizjo i zobaczymy co powie i co uda mu się zdziałać

Po spotkaniu z nim pokombinuję co dalej, podejrzewam, że na początek pójdzie trening z piłką

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-06-21 07:26:48

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

udało mi się ten miesiąc przetrwać bez powrotu cm co bardzo mnei cieszy

super

rallygunia wracaj

...

rallygunia

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4779 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28961

Wracam wracam

w radością przeogromną

żeby tylko te plecy niedokuczały, licze na to, że tak jak ostatnio masaż wystarczy i że to tylko spięcie mięsni

teraz tylko musze odgruzować mieszkanie

lecieć do promotora, na masaż i wieczorem nadrabiam zaległości w waszych dziennikach

...

yosis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059

super, że juz kończysz z tą pracą! niech Cie wymasują byś była jak nowa i wracaj do nas

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Konkurs/ Ann podsumowanie str.37

Następny temat

Konkurs/werzgr/do boju! podsumowanie str.36

Polecane artykuły

rallygunia/wakacyjnie str.50:)

Ladies SFD

Konkurs/ Ann podsumowanie str.37

Konkurs/werzgr/do boju! podsumowanie str.36

Antykoncepcja hormonalna - wyniki sportowe, waga i zdrowie

Jak wrócić do formy sprzed ciąży? 6 skutecznych porad!

Co jeść i czego nie jeść, by zmniejszyć nieprzyjemne objawy PMS?

Profesjonalny trening dla kobiety: czego nie można pominąć?