Masa bez diety?

Witam,mam takie pytanko ,czy mozliwe jest zwiekszenie masy miesniowej bez diety tylko zastąpić ja normalnym zdrowym jedzenie
a dodakowo piciem mleka,jedzenie kaszy mannej na mleku po treningu .Słyszalem ze Mariusz Pudzianowski niestosował żadnej diety jadł to na co miał ochote czy to mozliwe?

Mariusz Pudzianowski przyjmuje dziennie więcej mililitrów koksu niż Ty wody pijesz, także wiesz...

Jednemu się uda, drugiemu nie zależy od genetyki, nikt nie każe Ci wyliczać co do grama, na początku przygody z tym sportem jednak warto policzyć zapotrzebowanie by na oko wiedzieć ile czego jeść.

pzdr/

Tak i słyszałem że pił codziennioe 2l wódki

ma łeb ***any.

pzdr/

Słyszalem ze Mariusz Pudzianowski niestosował żadnej diety

W 3:04 powiedział: 'jak na razie' więc zapewne bywały okresy kiedy tą dietę miał...

Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2011-06-11 22:51:25

jak na moj wzrost i wage musze spozywac 3343,993 kcal tylko ja mam dopiero 16 lat ! to troche duzo

a co mają kalorie do Twojego wieku?

pzdr/

gdzieś czytałem że to za duzo kalori na ten wiek

gdzieś czytałem że to za duzo kalori na ten wiek

Chyba w 'Pani Domu'

dobra zamykam *******enie o szopenie.