szybkie pytanko

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 513 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8648

mam problem, sprawdzałem skład gainera no i zawiera on sporo, wegli i czy dało by sie gainerem zastąpic carbo ? czy lepiej kupic białko i carbo odzielenie ?

` rób swoje i nie patrz się na innych` Jerzy Juras Wroński

`Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj` Winston Churchill

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

booolooo

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31384

@up, to git

Tak wlasnie chcialem gdzies tego gainera wcisnac, bo cena bardzo dobra. Jakby nie liczyc, to nawet taniej niz pierwsze lepsze carbo

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8975 Napisanych postów 84043 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710482

akurat carbo to węgle

do pytań pojedynczych jest odpowiedni temat

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

piona94

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 513 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8648

flex, to ze carbo to węgle to ja wiem ..

` rób swoje i nie patrz się na innych` Jerzy Juras Wroński

`Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj` Winston Churchill

...

galgan1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2430

Sam sobie odpowiedz na pytanie jak mozesz zastąpić gainera weglowodanami skoro gainer to mieszanka weglow z bialkiem a carbo to same wegle ;p kup carbo i bialko oddzielnie

...

galgan1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2430

Sam sobie odpowiedz na pytanie jak mozesz zastąpić gainera weglowodanami skoro gainer to mieszanka weglow z bialkiem a carbo to same wegle ;p kup bialko i carbo

...

hCe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 299 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1858

Albo BULka 50/50 to opcja dla wygodnych oraz ;) $ z tym trza sie tez liczyc

...

piona94

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 513 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8648

z kasą własnie nie za dobrze stoje .. ;p

` rób swoje i nie patrz się na innych` Jerzy Juras Wroński

`Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj` Winston Churchill

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3175 Napisanych postów 25336 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419580

to kup osobno białko i wegle i dawkuj wg potrzeb, albo jeszcze lepiej
miksuj bialko np z ryżem czy płatkami owsianymi, duzo lepsze i tańsze niż najlepszy gainer

...

booolooo

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31384

Podlacze sie do pytania, po chamsku sie moze i wetne, ale nie cche tematu zaklada nowego

Co myslicie o opcji potreningowej (zamiast wpc + carbo albo samo wpc) gainer SFD + econo SFD. Bedzie to za 80zeta, a bedziemy mieli 3750g prochu o zawartosci blisko 32g bialka na 100g. Biorac nawet 100g takiej mieszanki cwiczac 4x w tyg. starczy to na ponad 2 miesiace, a wiec wyjdzie dobrze.

Kupujac carbo (co prawda z leucyna) i wpc za 80zl bedziemy mieli o kilogram prochu mniej.

Dobra bedzie taka opcja z gainerem? Stosunek wegli do bialka wyjdzie +/- 1 do 3.
Aha, ta opcja nie ma byc dla typowego ekto, a dla osoby, ktora potrafi szybko nabierac zlej masy.

Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-06-09 22:16:38

...