szybkie pytanko

mam problem, sprawdzałem skład gainera no i zawiera on sporo, wegli i czy dało by sie gainerem zastąpic carbo ? czy lepiej kupic białko i carbo odzielenie ?

@up, to git

Tak wlasnie chcialem gdzies tego gainera wcisnac, bo cena bardzo dobra. Jakby nie liczyc, to nawet taniej niz pierwsze lepsze carbo

akurat carbo to węgle

do pytań pojedynczych jest odpowiedni temat

flex, to ze carbo to węgle to ja wiem ..

Sam sobie odpowiedz na pytanie jak mozesz zastąpić gainera weglowodanami skoro gainer to mieszanka weglow z bialkiem a carbo to same wegle ;p kup carbo i bialko oddzielnie

Sam sobie odpowiedz na pytanie jak mozesz zastąpić gainera weglowodanami skoro gainer to mieszanka weglow z bialkiem a carbo to same wegle ;p kup bialko i carbo

Albo BULka 50/50 to opcja dla wygodnych oraz ;) $ z tym trza sie tez liczyc

z kasą własnie nie za dobrze stoje .. ;p

to kup osobno białko i wegle i dawkuj wg potrzeb, albo jeszcze lepiej
miksuj bialko np z ryżem czy płatkami owsianymi, duzo lepsze i tańsze niż najlepszy gainer

Podlacze sie do pytania, po chamsku sie moze i wetne, ale nie cche tematu zaklada nowego
Co myslicie o opcji potreningowej (zamiast wpc + carbo albo samo wpc) gainer SFD + econo SFD. Bedzie to za 80zeta, a bedziemy mieli 3750g prochu o zawartosci blisko 32g bialka na 100g. Biorac nawet 100g takiej mieszanki cwiczac 4x w tyg. starczy to na ponad 2 miesiace, a wiec wyjdzie dobrze.

Kupujac carbo (co prawda z leucyna) i wpc za 80zl bedziemy mieli o kilogram prochu mniej.

Dobra bedzie taka opcja z gainerem? Stosunek wegli do bialka wyjdzie +/- 1 do 3.
Aha, ta opcja nie ma byc dla typowego ekto, a dla osoby, ktora potrafi szybko nabierac zlej masy.

Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-06-09 22:16:38

booolooo, własnie mi o to chodziło !