Czy wziąść kreatyne ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 109

Joł. Jestem nowy na forum ;p i jak na razie żółtodziób w sprawach odżywek. Ale sprawa jest taka.
Ćwiczyłem ok. pół roku na sucho. Ale ostatnio miałem przerwę ok. 2 miechów. Teraz chce powrócić do treningów i myślę nad tym czy nie brać kreatyny. Myślałem nad kreatyną Vitalmax. Wiem pewnie znajdzie się kilka osób które będą mówiły że jestem jeszcze za młody he ;p. Ale dobra co o tym myślicie ? xd

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Jak wyglada sprawa diety bo to najważniejsze jesli z nią jest kiepsko to lepiej sie za kreatynę nie bierz, mozesz pewnie jeszcze sporo osiągnąć bez niej.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

14 lat? - IMO za wcześnie

...

soczo1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 109 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4534

Raz, że młody.
Dwa, że możesz mieć póki co super efekty na dopiętej diecie i taka kreatyna jest Ci póki co zbędna. Ułóż sobie dietę, daj do sprawdzenia, pilnuj jej i zobaczysz, że efekty będą zadowalające. Pozdrawiam

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710468

w tym wieku zdrowo się odżywiaj, to wystarczy

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Redbul555

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 109

Hmm.. Może macie rację. Z tym zdrowym odżywieniem to średnio ale trzeba się wziąć za siebie he ;p. Muszę jeść dużo nabiału nie ? xd ;p

...

tAKe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 253 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13893

"wziąć", a nie "wziąść" ;)
Nie musisz dziękować.
Do książek, a nie kreatynę w wieku 14 lat !
Pozdro

Ciągły trening w drodze do chwały, świat jest zbyt duży, żeby być małym.

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3175 Napisanych postów 25332 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419503

poczytaj w dziale odzywianie ,tam dowiesz sie co i jak jesc

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Nie opieraj odżywiania na samym nabiale.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Redbul555

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 109

ok poszukam, dzięki ;d

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Rozpisanie Supli (Kreatyna, Bcaa, Gainer, Booster, inne)

Następny temat

Creatin Ethyl Ester - Dawkowanie

Polecane artykuły

Czy wziąść kreatyne ?

Odżywki i suplementy

Rozpisanie Supli (Kreatyna, Bcaa, Gainer, Booster, inne)

Creatin Ethyl Ester - Dawkowanie

Witamina C w proszku jest skuteczna? Poznaj opinie

Czym wspomagać wysiłek wytrzymałościowy sportowca? Co na poprawę wytrzymałości?

Czy odżywka białkowa w proszku to chemia?

Cukier pod kontrolą - jakie suplementy mogą pomóc?