Duża czy mała, młoda czy stara, każda Lady zapyerdala %-)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Dlatego Sis ja np. nie kalam sie treningiem po 15 powtorzen...przy okazji to chyba bym zasnela w trakcie

5x5 to jest to

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

u mnie to już nie są zakwasy ale .. ból i niemoc
wczoraj nie potrafiłam usiąść na kolanach, znaczy wiecie jak, z piętami pod d.pą

bo miałam wrażenie że mi w udach wszystko strzeli

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Sis, bo mi się zachciało robić 15-10-5

Te 4 tygodnie z 15-tkami to była trauma

Teraz wchodzę na 10-tki, 3-4 serie i kusi mnie rampowanie

......

Zołzo, a pompa jest?

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-08 09:08:53

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

tez robilam te 15-10-5 i odliczalam dni do konca tej meki. nie mowiac o tym jaki wstyd na przysiadach przezywalam, przysiasc 20kg x15 czy nawet 15kg

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dlatego ja w swym planie nie uwzględniłam wznosów bokiem, bo chyba bym ze wstydu spłonęła robiąc to z hantelką 1kg

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Tell me about it, kurrva ja wznosy zrobilam z 2kg x10 i musialam sie za filarem schowac. No moze w porywach do 3kg by sie dalo, ale ktos skonfiskowal 3kg

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wspomnienie tego wstydu i sromoty skłania mnie ku napisania szyderczego posta w blogu prześmiewczym, nt. dlaczego początkujący nie są w stanie wykonać HIITa

...