Co mozna po kreatynie, gdy suplementy z AAKG , NO nie działają

jak w temacie
jestem po 2puchach Xtreme Creatine Blast, jedni powiedza że to nie warta kreatyna z bandą niepotrzebnych węgli, ale to jedyne co na mnie działa, lepiej niż jakies Xpandy, Stromy itp.

Ogólnie nie wiem co wziać po kratynie gdyz boostery nie działają na mnie. Nawet NOX Pump uważany że jeden z najlepszych zadziałał tylko za pierwszym razem, a później wcale.

Co do diety z czasem nie trzeba liczyć bo na oko się już zna wszystko, co do grama się nie liczy zawsze się znajdze te +/- 100 kcal, jak na Ciebie nic nie działa to nie ma co wybierać wszystko jest o podobnym składzie.

No jak na Ciebie nic nie działa to pozostaje tylko odczekać od następnego cyklu kreatynowego. Może na Ciebie działa duża dawką węgli możesz zawsze ją dorzucić do no-bostera.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

1. Wiek - 19
2. Wzrost 177
3. Waga 69kg
4. Staż 4 lata w tym teraz całkowita przerwa była rok i od nową buduje wszystko od pół roku
5. Sucha masa mięśniowa chciałbym na cyklu z góra 3kg bez typowego masowania bo to lato tuż tuż :D Podkreslenie i uwidocznienie mieśni na sile mi nie zależy.
6. Wczesniej Creatine Xtreme Blast od kilku dni skończony cykl
10. dieta- brak , jem co jest
11. finanse- nieograniczone
12. Uwagi : ektomorfik

Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2011-06-06 16:38:42

na poczatek zajmij sie kwestia diety, a zobaczysz efekty bez supli.

wolałbym bym cos w rodzaju jabłczanu kreatyny. Uwidacznia i utwardza mieśnie, bez zalewania. No ale nie mgoe zaraz tak szybko kreatyny wziać.
a moze Scitec MyoMeth ?

Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2011-06-06 17:17:47

tylko, zeby uwidocznic miesnie trzeba je na poczatek zbudowac, bez diety twoj cel jest niemal ze niemozliwy.

chciałbym abys polecił mi jakiś suplement a nie dyskutował temat diety.
Bo tak naprawde te liczenie kalorii, gram białeczek, tłuszczy i w-w to jesteś śmieszne. Czasami sie zastanawiam czy Ci ludzie nie mają nic innego do roboty w życiu niż liczenie każdego grama posiłku, jego zawartości, już nie wposmne o co dwugodzinnym robieniu posiłków.
Gdzie czas na normlane cieszenie sie życiem ? i normalne funkcjonowanie, chyba ze waszym całym życiem jest siłownia to rozumiem. sorry ale to ze czasaem sobie poćwicze jest dla mnie dodatkiem więc nie odmaiwam sobie niczego, a mimo to z wygladu jestem zadowolony.

BTW. Kiedyś na poczatku próbowałem sie bawić w diety i szczerze , efekt do kosztów jakie poniosłem był słaby. Moze efekty są, ale napewno nie wspołmierne do wysiłku i czasu włożonego w diete.
To tyle w ramach off- topu.

Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2011-06-06 17:34:55

tylko powiedz mi jaki jest sens brania supli ktore z definicja sa uzpelnieniem zbilansowanej diety?

to tak jakbys kupil benzyne nie majac samochodu.

poczekaj, moze ktos ci pomoze.


nawet w temacie posta napisales, ze nie dzialaja suple NO, nie dzialaja, bo nie maja podstaw ku temu.

no bo jak ma cokolwiek dzialać, skoro nie ma bazy ku temu, jaką jest dieta.
suplementy to nie magiczne pigułki, a DODATEK

tomek , twoje porównanie jest nieadekwatne, coś w stylu jakbym woógle nie jadł
Porównałbym to bardziej do tankowania tańszego gorszego paliwa, niby gorsze, tanie ale jezdzić na nim tez mogę


i nie działaja bo moze taki mam ogranizm, bo np. kretyna działa na mnie. wiec dieta nie jest tu głównym wyznacznikiem czy cos działa czy nie

Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2011-06-06 18:36:47