horse power plus monohydrat

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8532

Witam!

w przyszłym tygodniu mam zamiar zacząć cykl (jak w opisie) i tu mam pytanie jak to dawkować i w jakich porach bo zalałem różne wersie.

Posiadam 1kg horse power i nieograniczoną ilość mono z Olimpu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Matko1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8532

2) 21
3) waga/wzrost 85/86kg 183cm
4) staż treningowy 2lata z małą przerwą
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrant, cell pump
7) stosowane wcześniej spalacze nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - nie było nic
9) ilość dni wolnych od kreatyny - 90
10) dieta jest

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8974 Napisanych postów 84039 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710454

https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=hp mono

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Matko1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8532

dt mono 5g rano
przed tren Hp (20g)
dnt
HP na czczo (20)g
mono 5g w porze treningowej

tak będzie dobrze??

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8974 Napisanych postów 84039 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710454

może być

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

dt mono 5g rano
przed tren Hp (20g)
dnt
mono 5g
dalbym tak

chyba, ze chcesz wykorzystac cale HP to:

DT przed treningiem hp, po treningu hp
DNT rano 5g mono

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Matko1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8532

Jeszcze jedno pytanie brać to centralnie przed treningiem i po czy w jakimś odstępie czasowym od treningu i przed treningiem??

...