Mam zamiar zacząć wykonywać zapewne powszechnie znany trening domatora, aby zwiększyć, siłę nóg, brzucha oraz ramion. Tutaj pojawia się pewien problem, gdyż w tym samym czasie chciałbym zacząć także powszechnie znaną aerobiczną 6 Weidera.
Jak wiecie w treningu domatora zawarte są ćwiczenia na brzuch i tutaj pojawia się moje pytanie :
Czy trening domatora mam robić wedle zaleceń, a po nim normalnie 6 Weidera czy raczej mój brzuch tego nie wytrzyma i mam sobie odpuścić ćwiczenia na brzuch w treningu domatora, a zamiast nich robić aerobiczną 6 Weidera ??
Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam :)