jaki macie sposob na ryz

...

swider1919

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 904 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 32757

panowie dajcie jakis sprawdzony sposob na przygotowanie ryzu aby mozna go jesc wiecej , bo ja ugotowanego ryzu ,ktoru potem jem zimny w pracy moge w ciagu dnia zjesc maks 3 worki a z moja waga musze ze dwa razy tyle a po prostu nie dam rady

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomekZ88

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 348761

Że niby masz jeść 6 worków dziennie? Powodzenia, ja z 3 ledwo dawałem radę.

...

MTnew

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1208 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5847

oj cieżko bedzie

Pomogłem? to daj SOG'a :)

...

swider1919

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 904 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 32757

no mowimy o masie z 5 mi powinno wchodzic ale ja wazne 105:P

...

qwe-sfd

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 175 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5145

Tu znajdziesz trochę przepisów: https://www.sfd.pl/forum.asp?search=ry�&forum_id=356&strona=1

Urozmaicaj posiłki, wtedy każdy posiłek to będzie jakaś odmiana dla organizmu i łatwiej ci będzie "przełknąć".

...

TomekZ88

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 348761

Zmieniaj na makaron durum, kaszę, bo inaczej po 2 tygodniach już ryżu nie przełkniesz. :D Dodawaj trochę jogurtu naturalnego z przyprawami, koncentratu pom., keczupu czy musztardy itp, będzie lepiej wchodził.

...

DonKristo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 379 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4615

z curry lub inne przyprawy, z jogurtem, pomieszany z ogórkiem startym lub z innymi warzywami, jakieś sałatki, z sosami, zamień na makaron/kaszę.
Dział kuchnia :) Przepisów jest dużo.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Dlaczego ryż? nie tylko ryżem człowiek żyje. Sosy są najlepsze. Poza tym polecam makaron dobrze wchodzi.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Jeferson91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 137 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 487

ryż jest dobry z warzywami :) ja np jem z pomidorem i ogorkiem i wchodzi jak nóż w masło , można tez z sosem do pieczeni np ...

Hala Madrid

...

faZe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3603

j.w. kasza/makaron
tyle torebek bialego ryzu ... raczej slaby pomysl. ryz ma wysoki ig wiec przynajmniej w moim wypadku nadaje sie jedynie na potreningowy