Moni88/Don''t give up

Moni moja droga jestem w szoku po tym co przeczytałam Całe szczęście,że nic bardziej poważnego się nie wydarzyło- wracaj jak najszybciej i zdrowiej!!! Pozdrawiam
P.S. ja walczę dalej

Moni88, szybkiej i skutecznej rehabilitacji
Zdrowiej szybko i wracaj do dziennika

Moni trzymaj się, jesteś "kwardziel"

dzięki baaaardzo ! :)

-------------------------------------------------------------------

mam taki problem... jedzenie

teraz, leżąc w łóżku :P lub siedząc przy komp...
Powinnam jeść mniej ?

ostatnio troszkę zaczęłam podjadać, a nie chcę spaść się jak świnka

Proszę o sprawdzenie dietki na jutro
Tylko nie krzyczeć






Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-05-22 22:21:37

jak malutko.. a policz sobie zapotrzebowanie z Twoją aktywnością z teraz i zobacz co Ci wyjdzie. bo to to jest stanowczo za mało, samo BMR będzie więcej..

Możesz trzymać niższe węgle ~100g na bilansie zerowym, ale litości nie bawimy się w głodówki.