Margot: uparta i zmotywowana (wg. cortuni)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10039

więcej ćwiczyć czyli częściej czy dłużej i z większym obciążeniem, czy taki trening jak jest ale z dodatkiem bieżni??

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Komu BANA za marudzenie?

A powiedz, czy różnica 2kg na wadze, którą szybko stracisz robi na Tobie aż takie wrażenie?

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

czyli częściej czy dłużej i z większym obciążeniem,
Częściej i z większym obciążeniem. Powiedz co masz w domu, albo zapisz się na siłkę i daj znać jak często możesz chodzić. Może Ci Ekspertki podpowiedzą jakiś trening

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

margot77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10039

powiedziałam na początku ze pokornego serca jestem i że się będę słuchać, no to już się zamykam, nie odzywam nie proszona,
i tak robi na mnie wrażenie wszystko co piszecie i co pokazujecie, głównie porównania,

wiec będę się słuchać, postaram się zmienić jeszcze michę na dziś i zobaczymy co wyjdzie

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

nie odzywam nie proszona
To Twój wątek gadaj ile chcesz

postaram się zmienić jeszcze michę na dziś i zobaczymy co wyjdzie
Służę pomocą

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

margot77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10039

dobra, poprawiona micha

z tymi ćwiczeniami, powklejam ale już nie dzisiaj, na teraz w takim razie lepiej jest ćwiczyć dwa razy dziennie, przyjmijmy na to rano i wieczorem, czy raz a dwa razy dłużej?

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

poprawiona micha
I od razu lepiej

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

margot77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10039

dobra, doczytałam o co chodzi z ćwiczeniami- dwa razy częściej nie dłużej

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8

...

cortunia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 753 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8894

bardzo dużą zabawe sprawiła mi Margot chwilę temu.
Margot zjadla normalny obiad.

potem mi powiedziala, że normalnie to by tak połowę tego zjadła.

jej biedny brzuszek jest w szoku

What have you moved heavy today?
http://www.sfd.pl/cortunia__zamagania_ze_wszystkim-t721508.html

http://www.sfd.pl/Konkurs/Cortunia-t853080.html

...

margot77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10039

dobra dobra, a ja do tej pory ani siedzieć ani stać bo za dużo w środku, wymiotuję do wywnętrz, bo na zewnątrz nie można zmieniać ilości białek i węgli i w ogóle..

wcale nie śmieszne..

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat