...
Napisał(a)
Biobled: akurat w odżywkach poziom odpowiedzi jest bardzo wysoki, gorzej z poziomem pytań
...
Napisał(a)
Biboled, jedno musisz napisac, na cykl chcesz krete, czy nie?
Jak z kreta to licz tylko 4-6capsow nitro przed treningiem.
Jak z kreta to licz tylko 4-6capsow nitro przed treningiem.
...
Napisał(a)
W takim razie zredukuje o 7kg wiecej i pojade na krecie.
16 kwietnia DT
Trening:
silownia + hiit 7min
Dieta standardowo, waga powrocila do normy ale od 2 tygodni nie spada jak narazie.
16 kwietnia DT
Trening:
silownia + hiit 7min
Dieta standardowo, waga powrocila do normy ale od 2 tygodni nie spada jak narazie.
Redukcja ;)
Trzymaj miche!
...
Napisał(a)
Garenge a cos wiecej? Dieta, silka wypiska jakas?
Redukcja ;)
Trzymaj miche!
...
Napisał(a)
Siłka nie. Wypiska nie, bo diety zwyczajnie nie trzymam. Jem ryże, kasze, makarony, owsiankę, dużo warzyw i owoców.
Mam naciągnięte ścięgno boczne kolana, więc biegi out na dwa tygodnie, basen reaktywacja.
Mam naciągnięte ścięgno boczne kolana, więc biegi out na dwa tygodnie, basen reaktywacja.
...
Napisał(a)
Panowie bez kpin, to się wszystko za przeproszeniem kupy i d**y nie trzyma, gdzie opinie na temat supli, dawkowanie, wrażenia?
...
Napisał(a)
Ventor, thermo speed się skończył. O białku pisałem kilka stron wyżej. ZMA nie odczuwam, być może za mało śpię.
...
Napisał(a)
17 kwietnia DNT
Trening:
aero 20min na czczo, wf 2h
Dieta:
Dzis slabo trzymana tak na 80% bo 1 posilek mi nie wszedl nie mialem kiedy ;/
Suplementy:
Opisalem suplementy, ktore uzywalem.
Akutalnie caffeina 1 caps na czczo czasem spiacy jestem ale daje rade ogolnie 10/10 i vita-min tutaj to chyba nie ma co mowic 10/10. Narazie nie mam kasy, zeby kupic cos wiecej ale mysle zeby cos kupic.
Pozdro
Zmieniony przez - Biobled w dniu 2011-05-17 21:36:59
Trening:
aero 20min na czczo, wf 2h
Dieta:
Dzis slabo trzymana tak na 80% bo 1 posilek mi nie wszedl nie mialem kiedy ;/
Suplementy:
Opisalem suplementy, ktore uzywalem.
Akutalnie caffeina 1 caps na czczo czasem spiacy jestem ale daje rade ogolnie 10/10 i vita-min tutaj to chyba nie ma co mowic 10/10. Narazie nie mam kasy, zeby kupic cos wiecej ale mysle zeby cos kupic.
Pozdro
Zmieniony przez - Biobled w dniu 2011-05-17 21:36:59
Redukcja ;)
Trzymaj miche!
Poprzedni temat
BCAA - czy warto?
Następny temat
kreatyna o innej porze ale po siłowni?
Polecane artykuły