Jeżeli uważacie, że wymiary i zdjęcia będą pomocne w celu odpowiedzi na moje pytania dajcie znać, a dodam.
Przeczytałem temat o Jasiu który po raz pierwszy przybył na forum, poszperałem trochę i nie znalazłem osoby o podobnej posturze do mojej, ani o podobnym problemie. Ponieważ mój staż na tym forum to 2 dni, a reszty użytkowników to lata, więc nawet skojarzone linki albo same wskazówki gdzie szukać odpowiedzi będą przydatne !
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 74
Wzrost: 181
Cel treningowy: samodoskonalenie
Staż treningowy na słowni: 2lata
Uprawiane inne sporty: windsurfing, narciarstwo obydwa sezonowo, w przerwach silownia w celach przygotowania do sezonu
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full, choć skoki ciężaru mniejsze niż 5kg mogą być problemem.
Dieta: niestety nie mogę jeść jajek co jest podstawą każdej diety,jem 3-4 jogurty dziennie w nadziei, że to odrobi mi straty z tego tytułu
Przeciwskaznania medyczne: niedobór magnezu -> przeciwdziałanie Olimp Chel-Mg 550 raz dziennie
Zażywane suplementy: Trec nutrition gainer
Zmieniony przez - Qyii w dniu 2011-05-11 22:47:32