SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2 lata chaotycznych treningow czas zabrac sie na powaznie !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1022

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 230
też się nad tym zastanawiałem, ale doszedłem do wniosku ze najpierw zredukuje tłuszcz z brzucha a potem będę dalej masował ale z głową. Mówisz, że to nie ma sensu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2255
Rżeźbienie przy takiej wadze nie ma sensu. Często powielany błąd przez poczatkujących.

Zacznij masować z głową już teraz. Jesteś nowicjuszem, w dodatku ekto. Smalcu na początku powinno trochę zniknąć, pod jednym warunkiem:

DIETA!

Wyrzuć Gainera, kup sobie porządne jedzenie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Klata, biceps, triceps.

Następny temat

Zielony w temacie siłoowni proszę o pomoc