Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
935
Witam.
Jestem aktualnie na 6 tyg. cyklu na nitrobolonie 2.
Od razu po treningu powinienem brać ciałko i Carbo, ale nie mogę bo biorę nitrobolon a po nim muszę czekać min 30 min.
I tu moje pytanie. Czy brać białko +carbo od razu po treningu i czekać 30 min na nitrobolon czy odwrotnie ?