Bialko Syntha-6

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2588

Mam pytanie jak dawkowac bialko syntha-6 bo 44g na jedna porcje to chyba za duzo bo chce brac na sniadanie i zaraz po treningu

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam

Wiek: 17

Waga: 84

Wzrost: 183/4

Cel cyklu: troche masy nabrac

stosowane już wcześniej suplementy : obecnie hmb all stars

Uprawiane inne sporty: pilka nozna

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 2

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

tyle ile brakuje ci w diecie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

mrkwiat289

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2588

bo na sniadanie jem mleko z platkami owsianymi i chcialem dodawac do tego bialka z 25-30g czy by bylo ok i ile dac po treningu

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

mozna tak zrobi.
po treningu z 30g bialka by sie przydalo. (nie wiem ile znajduje sie w 44g synthy, ale pewnie okolo 30)

masz diete?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402357

w 44 g odzywki jest 23g białka, wiec mało go tam jest

Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-05-08 16:55:04

...

mrkwiat289

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2588

to raczej mam stosowac te 44g?? dieta jest ale w szkole nie moge dociagnac ale dajje rade;),a mam pic z woda czy z mlekiem zeby za bardzo mnie nie zalalo tluszczem??

...