konkonik
Witam serdecznie.
Pisze z prosba o napisanie mi ile razy w tygodniu ciwczyc brzuch?
I jakie cwiczenia stosować na brzuch? - bardzo bym prosil o takie cwiczenia " z jajem ", ktore sa sprawdzone i daja efekty.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 85
Wzrost: 185
Cel treningowy: Powiększenie mięsni brzucha
Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy
Uprawiane inne sporty: Koszykówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full
Dieta: Jest
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: Białeczko + kreatyna
Pisze z prosba o napisanie mi ile razy w tygodniu ciwczyc brzuch?
I jakie cwiczenia stosować na brzuch? - bardzo bym prosil o takie cwiczenia " z jajem ", ktore sa sprawdzone i daja efekty.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 85
Wzrost: 185
Cel treningowy: Powiększenie mięsni brzucha
Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy
Uprawiane inne sporty: Koszykówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full
Dieta: Jest
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: Białeczko + kreatyna
Krzysztof Piekarz
Kamilek93
