Pytanie o BCAA xplode

Jak najlepiej ja stosować w dni treningowe i bez treningowe. Rano wciągam masówkę, 1,5 godziny przed treningiem i po. kiedy BCAA xplode powder ???

nie rozumiem troche co znaczy że rano wciągasz masówke? robisz trening na mase rano czy tak z rana ostro wpjerdalasz ? ;D

jeśli ogólnie robisz mase to ja bym popijał bcaa w trakcie treningu około 20g w dt.. a w dnt odpuscil bcaa

Chce zrobić masę pije 3 razy pomiędzy posiłkami odzywkę masową

1g BCAA na 1 kg masy przed i po treningu, lub popijaj całość na treningu.
"wciągam masówkę, dziwnie brzmi"

sklaniam sie ku opcji

przygouj drink z 2-3 porcji BCAA XPLODE
i zacnzij popijac na 15 min przed treningiem az do jego konca

anubis84 czyli jak waże 96kg to powinienem wg tego co napisałeś jeść prawie 200g w dt...

ChaczykA ja trochę mniej

1g BCAA na 1 kg masy

stawiam ze autor mial na myslli

1g BCAA na 10 kg masy

Piłem BCAA Xplode przed treningiem i po jego zakończeniu,było bardzo dobrze,ale teraz chyba spróbuje tak jak mówi Biniu,przed treningiem i w jego trakcie. Możesz stosować i tak i tak,picie Bcaa podczas treningu staje się coraz bardziej modne.

Ja pije tylko i wyłacznie podczas. Posiłki okołotreningowe są tak ustawione że nie mam potrzeby martwić się o szkody związane z niedostarczeniem dostatecznej ilości amino... A jak biegam działa świetnie. Od czasu do czasu polecam walić z olejem MCT ale trzeba żołądek wczesniej przetestować żeby się nie porobić

odwazna propozycja
choc w pewnych okolicznoscich wskazana