marcel2388

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1446

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2013 (22:01)

Data rejestracji 19.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	7500 mg AAKG W AMPUŁCE a dni nie treningowe interesuje mnie czy w dni w którym nierobie treningu aakg jest potrzebne, chodzi o trening na zwiększenie masy mięśniowej??? z góry dzięki za pomoc ;-)	5	2012-01-24 01:06
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko [4 serie] wyciskanie sztangi na skosie głową w górę [4 serie] wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół [2 serie] rozpiętki na płasko [4 serie] wyciskanie francuskie [4	7	2012-01-06 23:55
Doping	Krótkie pytanie o cykl ???	26	2011-11-18 18:24
Trening dla początkujących	ćwiczyć przedramię???? chciał bym dołożyc do swojego planu ćwiczeń ćwiczenia na przedramie ale nie wiem jak to ugryźć kiedy i czy to ma sens z góry dzięki za pomoc<img src="../../buziaki/29.gif"	1	2011-06-14 13:32
NUTRIFARM&OLIMP	Gainerator coś do tego ?? chce kupić gaineratora i zastanawiam się czy coś do niego dobrać zależy mi na masie i chce 100%	3	2011-06-08 13:52
Trening dla początkujących	Zmiana treningu ??? jeżeli przez 6 tygodni robiłem trening poniżej to jaka będzie najlepsza i najprostsza zmiana żeby dalej rosnąć/??? poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko [4 serie] wyciskanie sztangi na skosie głową w górę [4	9	2011-05-24 10:21
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie o BCAA xplode jak najlepiej ja stosować w dni treningowe i bez treningowe. rano wciągam masówkę, 1,5 godziny przed treningiem i po. kiedy bcaa xplode powder ???	10	2011-05-05 23:12
Doping	Pytanie o cykl	5	2011-03-22 20:27
NUTRIFARM&OLIMP	Massacra ??? cześć,chciałbym sie dowiedzieć jak jeść creafusion massacra rano 55g i 55g przed treningiem czy wystarczy tylko przed treningiem 55g,i co z dniami bez treningowymi. chciałem jeszcze do tego dobrać jakąś	6	2011-02-17 18:08
NUTRIFARM&OLIMP	Creatine Monohydrate czy kreatyne powinno się jeść raz dziennie czy np. rano i po treningu???	5	2011-01-21 22:35
Doping - zdjęcia	Metanabol JELFA - real or fake?	13	2010-10-19 22:51
Doping - zdjęcia	nandrolone decanoate 10ml	11	2008-10-19 19:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hyper Pump	2012-10-26 02:02
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Muscle Test	2012-10-10 21:55
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Muscle Test	2012-10-10 21:10
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Muscle Test	2012-10-10 21:05
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Suple BurneikaSports	2012-02-22 00:55
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Suple BurneikaSports	2012-02-15 21:03
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Hardkorowy króluje w Polsce! Pokonał Pudziana i Małysza	2012-02-15 21:01
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Suple BurneikaSports	2012-02-08 00:03
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Suple BurneikaSports	2012-02-07 23:58
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pytanie TYLKO dla profesionalistow KTO JEST ZA WALKA ROBERA ?	2012-02-04 23:12
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pytanie TYLKO dla profesionalistow KTO JEST ZA WALKA ROBERA ?	2012-02-04 00:15
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Suple BurneikaSports	2012-01-25 14:46
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny	2012-01-07 12:30
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny	2012-01-07 10:42
Doping	Krótkie pytanie o cykl ???	2011-11-21 20:41
Doping	Krótkie pytanie o cykl ???	2011-11-21 15:23
Doping	Krótkie pytanie o cykl ???	2011-11-21 13:20
Doping	Krótkie pytanie o cykl ???	2011-11-21 12:37
Doping	Krótkie pytanie o cykl ???	2011-11-19 00:06
Doping	Krótkie pytanie o cykl ???	2011-11-18 18:55
Doping	Krótkie pytanie o cykl ???	2011-11-18 18:54
Trening dla początkujących	Zmiana treningu ???	2011-05-24 13:21
Trening dla początkujących	Zmiana treningu ???	2011-05-24 13:06
Trening dla początkujących	Zmiana treningu ???	2011-05-24 13:05
Trening dla początkujących	Zmiana treningu ???	2011-05-24 12:53
Trening dla początkujących	Zmiana treningu ???	2011-05-24 11:31
Doping - zdjęcia	MALAY TIGER 1ml / 10ml / tbl / hgh - (temat zbiorczy)	2011-05-21 02:52
Doping - zdjęcia	MALAY TIGER 1ml / 10ml / tbl / hgh - (temat zbiorczy)	2011-05-21 02:51
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie o BCAA xplode	2011-05-05 23:57
Doping	Pytanie o cykl	2011-03-23 14:01