Jaka kreatyna na pierwszy cykl

Witam doradzcie mi jaka jest najlepsza kratyna zaznaczam ze to jest moj pierwszy cykl i moge wydac dużo pieniedzy wiec powiedzcie ktora najlepsza.instruktor na siłowni powiedział ze moge sobie rzucic jakas kreatyne.

Wiek 21
waga 85
wzrost 190
starz 4 mirsiace

posiadam dobrze zbilansowana diete i trening na mase.

https://www.sfd.pl/Odżywki,_Suplementy-f12.html 

Jak na ten staż ćwiczyłbym na sucho, na samej diecie.
Jeżeli chodzi o pierwszą kreatynę to może cm3, mono

Dzięki za podpowiedz.

może ktos jeszcze sie wypowie zebym miał kilka opcji do rozpatrzenia?

Ja bym jeszcze czekał z takim stażem. A co do krety to zwykłe mono z universala albo zielona z vitalmaxa. Ale radze jeszcze poczekać.

dobij do 6 miesięcy z dieta 100% i dopiero zacznij cykl kreatynowy i na początek raczej mono

oki tak zrobie a diete mam dobra bo po 7 tygodniach ponad 5 kg przybyło

Na pierwszy cykl tylko i wyłącznie monohydrat kreatyny :)

I polecam BioTecha.

proponuje jeszcze pojechac na sucho, ale jesli sie tak uparłes to zielona vitalmaxa, b.tania i dobra. Jesli masz diete efekty beda:)