Płeć : mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 85
Wzrost : 180
Obwód klatki : 108
Obwód ramienia : 40
Obwód talii : 80
Obwód uda : 67
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%
Aktywność w ciągu dnia : szkola
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia
Odżywianie : dieta jest
Cel : odtluszczenie, wysuszenie, utrata brzucha
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, biegi
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : animal cuts, cm3, mono,bcaa
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : masowa, redukcyjna
trening typowo masowy 12/10/8/8-6
biegi codziennie rano planuje ok 45min