BICEPSY SFD VOL II

a co chłopaki może się z nim nie zgadzacie? hehehehe taki odcień światła i dlatego tak jest ze wygląda na zalana w rzeczywistości jest nabita fest. kończmy te domysły i dawać foty byki heheh

a po za tym mam 33 w łapie i co z tego

Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2011-04-25 14:12:51

nick23 Nie twierdze że mam mało tłuszczu, nie napisałem tego. Czytaj uważniej. chodzi mi o co chodzi z tą wodą.

Przecież nie jestem natrętny. tylko się pytam. napisałem że pytam tylko z ciekawości, jak nie chce to przecież nie musi odpisywać.

Wybrałem to forum bo jest ono wolne od wszechobecnego na innych forach chamstwa, dogryzań, bezpodstawnych przechwałek, cwaniactwa itp. Sam też staram się być w porządku. Postarajcie się i Wy zrozumieć człowieka a nie z góry zakładać że ma złe intencje.

to forum nie jest wolne od chamstwa, a w zasadzie jest tylko częściowo (nie wszędzie dotrze moderator albo nie zawsze ma chęci)
Ćwiczysz 3 miesiące- to już sukces, mały krok ale to dopiero początek!
można powiedzieć jedynie, że idziesz w dobrym kierunku. Co robić dalej? Czytać SFD ze zrozumieniem, a zdobytą wiedzę stosować w praktyce. Jak chcesz żeby ktoś Cię nakierował to zapytaj w innym dziele. Może Po siłowni o siłowni albo trening...

Rufi - nie rób syfu w temacie to po pierwsze.
Ile mam w łapie? Skoro Jaca ma 33 to ja 31(na pompce)
Widać, że mięsień masz ulany co świadczy o wysokim poziomie wody podskórnej zatrzymywanej od różnych czynników sól, dużo węgli prostych, kretka itp.
Moja sylwetka ma dużo tłuszczu ale ja mam troszeczkę inny cel w treningach.
Koniec spamu i wstawiać zdjęcia łapki do oceny a nie gadać o ******ch

Ok. Spytam o tą wodę podskórną w innym dziale, bo nie wiem do końca jak to z nią jest. Myślałem że kreatyna zatrzymuje wodę tylko w mięśniach a nie w pod skórą.

Wrzuciłem swoje fotki żebyście ocenili, dostałem odpowiedź i cieszę się z tego. Więc w czym cały problem ? Jakiego syfu ??

Dobra, kończę. Za jakiś czas znów wrzucę swoje fotki.

Aha .. węgle proste jem tylko po treningu, w postaci jednego - dwóch bananów, lub garści rodzynek.

Pozdrawiam i do pogadania w innym temacie.

Radek Slodkiwicz twierdzi ze banan po treningu to bzdura ;P i ja mu wierze

dobra to ja wrzucę swoje nędzne 28 cm

Ladna sztuka, sog nie wejdzie juz :(

tam nie ma 28 cm !

dawaj z miarą, bo nie uwierzę!
niezgorsza definicja ;)