KONKURS - Przemiana Sylwetki / Podsumowanie str.76 - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

ooo, podsumowanie

jeśli mogę to i ja coś wpiszę

treningi stanowią dla mnie wyzwanie, zważywszy, na fakt, że mam sporą nadwagę, zjechany kręgosłup i słabą kondycję, niektóre są nawet bardzo ciężkie

mimo to bardzo się cieszę, że podjęłam wyzwanie, dyscyplinuje mnie ten konkurs, zarówno treningowo jak i dietetycznie

zerkłam jeszcze na stronę z pompkami i trafiłam na te

chyba niektóre panie, wkrótce dojdą do wprawy i takie pompki nie będą stanowić dla nich najmniejszego problemu

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

loferne

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 863 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42841

zbozowa kawa nie to przeciez zboza
kawa plus cykoria mozna podobnie jak kawe, herbate itp

Obli, ja Cię proszę, nie załamuj mnie

Na początku pytałam o Anatola (kawa zbożowa zaparzana) i napisałaś że ok, to jak to jest

chyba że zaparzana ok a rozpuszczalna nie?
na naturalną to ja sie nie piszę ze względów magnezowych

skeni odpadaja to zadne przyprawy to podraznienie kubkow smakowych, jest tyle ziol suszonych i ich mieszanek mozna uzywac do woli

jak ktoś się zaopatruje w kozłku to mają też przyprawy "staropolskie" bez glutaminianu (w Rossmanie też są tylko mały wybór), ale mi osobiście mieszanki do ryb, wieprzowiny, kurczaka nie podeszły, za dużo suszonej marchwi, selera a za mało ziółków (procentowo).

o fajne podsumowanie, szczególnie to o aero po proponowanych treningach siłowych

Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-04-18 19:08:53

łanłej: http://www.sfd.pl/-t767019-s8.html
-----------------------------------------------------------
http://www.sfd.pl/jedz-t752315.html http://www.sfd.pl/gotuj-t696301.html
http://www.sfd.pl/gadaj-t699560.html http://www.sfd.pl/targ-t819911.html

...

hakkuna

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 164 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3674

filonka, u mnie na siłce jest pan około 70tki, który robi takie pompki. Myślę, że do emerytury też zdążę też się nauczyć

konkurs: http://www.sfd.pl/konkurs_/_hakkuna-t727322.html

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

loferne kawe zwykla mozesz, zborzowa dla zasady nie, chociaz fakt ze tego zborza w plynie to raczej nie widac

wiec powiedzmy ze to nie robi roznicy

ha a wiecie ze mozna kawe z korzenia mniszka tez zrobic i podobnie smakuje

jest teraz duzo gotowych mieszanek i sosow i zup bez glutaminianu

, chociaz w ramach czujnosci harcerskiej, pod haslami: ekstrakt z drożdży (i jeszcze pare, jak znajde to wkleje) tez kryje sie glutaminian (ale to dla konkursu nieistotne, jak ktos lubi niech je tylko w temacie prozdrowotnym )

...

loferne

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 863 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42841

chociaz fakt ze tego zborza w plynie to raczej nie widac wiec powiedzmy ze to nie robi roznicy

to fajnie

obiecuję nie rozrywać torebek i nie wyjadać ze środka

z resztą sprawdziłam skład, i więcej tam jest cykorii niż żyta, kto wie czy go nie dali tylko pro forma aby kawę móc zbożową nazwać

a z tym mniszkiem to spróbuję z czystej ciekawości

zostało mi go jeszcze po porządkach

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

a z mniszkiem to nie tak, bo musisz korzen sama przerobic prazyc takiego z torebki suszone to nie..

Dziewczyny dla niepotrafiacych robic w ogole pompek meskich przypominam wersje burpee w formie aero
http://www.flickr.com/photos/crossfitportland/4584935593/

Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-04-19 08:48:49

...

loferne

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 863 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42841

a kiedy najlepiej kopać? bo na kwiatki i tak się zasadzam

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

zawszye jak kopie przez caly rok, ciezko sie wyciaga go z ziemi ale dje rade, a najsmieszniej jak dzieciarnia sie zbiera wokol mnie (bo kopie z podworka

i pyta po co mi to, ja mowie ze dla kroliczka

, nie bede przeciez smarkaczom mówic ze do skoku warzywnego wrzucam

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

u mnie na siłce jest pan około 70tki, który robi takie pompki.

mówicie, że mniszka lekarskiego z ogródka nie wywalać tylko zbierać

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

http://www.prodigalgardens.info/dandelion coffee.htm

O no pewnie, gorzki jak diabli wiec nie przesadzac w soku, ale jest super zdrowy, i calosc sie wklada, korzen liscie, kwiaty jak leci

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat