lucasso199
Witam, trenuję na siłowni już rok, mam 90kg wagi i 194cm wzrostu, dolaczam zdjęcie, stosuję dietę od tygodnia, czy mogę już zacząć rzeźbić ?
Zmieniony przez - lucasso199 w dniu 2011-04-17 19:26:58
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
293
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2997
Witam, trenuję na siłowni już rok, mam 90kg wagi i 194cm wzrostu, dolaczam zdjęcie, stosuję dietę od tygodnia, czy mogę już zacząć rzeźbić ?
Zmieniony przez - lucasso199 w dniu 2011-04-17 19:26:58
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
skyboom
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
1444
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31723
masuj jeszcze masuj
siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
293
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2997
ale ja nie chce być duży, chce być dobrze wyrzeźbiony,
...
Przemus916
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
293
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15646
zacząć rzeźbić zawsze można
ale pytanie czy jest co?
ja bym pomasował jeszcze
ale pytanie czy jest co?
ja bym pomasował jeszcze
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
1444
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31723
jak nie chcesz być duży tylko wyrzeźbiony to po co pytasz
siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
293
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15646
jw
to już twoje priorytety
to już twoje priorytety
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
293
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2997
ale np. jeżeli zaczne rzeźbić teraz i będę ciężko pracował, mam na celu zakupienie spalaczy, to po wakacjach uzyskam rzeźbę
...
sinner
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
503
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3699
Chlopie zeby to wyciac co teraz masz to wystarczy miesiac ostrego trnowania, ja bym dorzucil jeszcze z 5 kilo przynajmniej suchej masy zeby zlapac sie za rzezbe.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1841
Daj swoje wymiary, wydaje mi sie że mam podobne do Ciebie. Ja mam ok 192cm wzrostu i waże ok 91 kg, czy prawie jak ty. Jeśli chodzi o mnie zamierzam do wakacji zrobić redukcje, zejsć tak do 85 kg wagi a od wrzesnia zacząć masówke
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
