Szacuny
16
Napisanych postów
503
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3699
Chlopie zeby to wyciac co teraz masz to wystarczy miesiac ostrego trnowania, ja bym dorzucil jeszcze z 5 kilo przynajmniej suchej masy zeby zlapac sie za rzezbe.
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1841
Daj swoje wymiary, wydaje mi sie że mam podobne do Ciebie. Ja mam ok 192cm wzrostu i waże ok 91 kg, czy prawie jak ty. Jeśli chodzi o mnie zamierzam do wakacji zrobić redukcje, zejsć tak do 85 kg wagi a od wrzesnia zacząć masówke