Szacuny
14
Napisanych postów
162
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6301
Pytanie głównie do trenujących dziewczyn.
Czy przy długotrwałym treningu(bez udziału siłowni) nie rozwijają się nadmiernie górne partie ciała(m.in. barki) i nie zanika kobieca sylwetka?
Widzę u wielu dobrych zawodniczek właśnie taki mało kobiecy rozrost górnych partii i zastanawiam się czy zostało to specjalnie wypracowane na siłowni, czy jest to jedynie efekt treningów.
W skrócie: jeżeli chcę zachować kobiecą sylwetkę trenując intensywnie(bez siłowni) to jest na to szansa?
Szacuny
24
Napisanych postów
1522
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11164
Może kobietą nie jestem ale
W sekcji mam 3 kobiety i wyglądają normalnie. Ćwiczą 3 lata. Do rozrostu potrzeba diety, odpowiedniego treningu itp... moja była waliła treningi normalnie a drobna została:)
Szacuny
1
Napisanych postów
265
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4800
Sorry, ze nie na temat, ale Saida moglabys zobaczyc skrzynke e-mail. A żeby nie bylo ze calkowicie nie na temat, to aby miec dobrze rozbudowane barki trzeba robic np wyciskanie sztangi zza glowy a tego chyba nie robisz
Szacuny
2
Napisanych postów
3680
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13048
kobiety nie mają tak łatwo rozbudowac tkankę mięsniową jak mężczyźni, więc przy normalnych treningach bjj conajwyżej wyszczuplejesz i złapiesz troche rzeźby, koksem sie nie staniesz napewno