L-karnityna. Kupować czy nie? Redukcja

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15054

Witam!
Czy opłaca się kupić L-karnityne na redukcji? Czytałem kilka postów, niektórzy twierdzą że to wogóle nie działa, inni że pomaga. Ogólnie trzymam diete na ujemnym bilansie i widać powoli efekty, biore BCAA. Dorzucić tą karnintyne czy odpuścić sobie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mackowski1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7688

Odpuść sobie. Pieniądze wyrzucone w błoto.

...

Adramel

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 1874 Wiek 51 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15320

Jak masz kase i wierzysz w moc placebo, L-karnityna będzie doskonała dla ciebie. Jak nie wierzysz, zostań przy BCAA i zadbaj o odpowiedni stosunek o3 do o6.
https://www.sfd.pl/EPA_&_DHA_omega3__a_utrata_tkanki_tłuszczowej-t708728.html

...

EmLow

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11510

Karnityny bym nie dawał, BCAA ok. A w jakich dawkach bierzesz BCAA?

...

mrCROSS

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15054

10g po treningu siłowym(przed aerobami)
10g przed HIIT w DNT

Czyli generalnie l-karnityna to syf i nie warto tracic kaski?
Co do Omega to właśnie sie zastanawiam na zakupem czegoś, tylko nie wiem czy lepsze capsy olimpa czy np. tran?

...

Adramel

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 1874 Wiek 51 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15320

Naturalne formy są zawsze lepsze niż kapsy.

...

EmLow

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11510

Tyle, że kapsy wygodniejsze. BCAA jeśli redukcja to dawał bym 15g.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

co do tranu w formie plynnej, kwasy tluszczowe bardzo szybko sie utleniaja, dlatego by zahamowac ten proces wypadaloby spozywac porcje wit e do porcji tranu. W innym wypadku, duzo korzysci poprostu przepada.

Do kapsow zawsze jest dodawana.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

mrCROSS

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15054

a które capsy najlepsze? Olimpowskie czy jakieś inne?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

chyba gold olimpa nadal wychodzi najlepiej patrzac na ilosc epa i dha
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-12 20:44:29

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat