L-Karnityna , Dobra czy nie?????

Siemka!!
Mam kilka pytanek, jeżeli możecie to pomórzcie...
A więc chodzę już od jakiegoś czasu na siłownie
( 3* w tygodniu), wykonuje ćwiczenia zazwyczaj czysto siłowe, czyli ze sporym jak dla mnie ciężarem przy maksymalnej ilości powtórzeń
Z ćwiczeń aerobowych tylko brzuszki... nie stosuje żadnej diety, od jakieś czasu zacząłem zastanawiać się nad L-karnityną, bardzo dużo dobrego słyszałem o tym preparacie
i z tąd Generalnie mam kilka pytań :
1. Czy stosowanie L-karnityny , przy takim doborze ćwiczeń ( czyli siłowych)przyniesie jakiś skutek? ( chodzi mi tu o przyrost wydolności ,no i co za tym idzie rozwój sylwetki)
2. Czy można przy niej spożywać alkohol ?, ( nie mam tu na myśli nadużywania ;)
3. Czy po odstawieniu tego preparatu , może nastąpić gwałtowny spadek wydolności , lub inne niepokojące rzeczy ?
4. Czy ma to jakieś skutki uboczne ? ( wiem ze to witamina , ale pytam na wszelki wypadek)
5. Od jakiego stężenia najlepiej zacząć.>?
6. Czy różnica jest znacząca przy miesięcznym treningu z L-karnityną, a takim samym bez...??
7. Ile powinien trwać taki cykl zażywania tego preparatu ?

Z góry dzieki za wszystkie uwagi i głosy!!
Pozdro

Mi l-karnityna nie pomogła, lepiej zainwestuj w odżywke białkową, jeżeli masz zamiar robic rzeźbę.

oki thx:), ale byłbym wdzieczny za bardziej wylewne wypowiedzi , no i jezeli to mozliwe za próbe odpowiedzi na moje pytania

nie kupuj l-karnityny to wogole nie dziala.kup se lepiej jakiegos fat burnera np z treca termo fat...

Nom i nie wiele się praktycznie wyjaśniło :(, Mam prośbę spróbujcie odpowiedzieć na moje pytania
Z wszystkie głosy i uwagi z góry dzięki !!

1. Czy stosowanie L-karnityny , przy takim doborze ćwiczeń ( czyli siłowych)przyniesie jakiś skutek? ( chodzi mi tu o przyrost wydolności ,no i co za tym idzie rozwój sylwetki) NIE

2. Czy można przy niej spożywać alkohol ?, ( nie mam tu na myśli nadużywania ;) TAK

3. Czy po odstawieniu tego preparatu , może nastąpić gwałtowny spadek wydolności , lub inne niepokojące rzeczy ? NIE

4. Czy ma to jakieś skutki uboczne ? ( wiem ze to witamina , ale pytam na wszelki wypadek) NIE

5. Od jakiego stężenia najlepiej zacząć.>? OBOJETNE

6. Czy różnica jest znacząca przy miesięcznym treningu z L-karnityną, a takim samym bez...?? NIE

7. Ile powinien trwać taki cykl zażywania tego preparatu ? OBOJETNE