...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
... Jest dobrze ;] i zawsze może być lepiej sog ;]
Bez masy nie ma klasy,
Bez metki nie ma sylwetki,
A bez zastrzyku nie ma wyniku ;]
...
Napisał(a)
Jak na 3 lata to lipa, ale ratuje cię to że dodałeś "ze sporymi przerwami". Nie mówię też że straszna lipa, bo na chudzinkę z pierwszej foty narzuciłeś sporą ilość mięcha. Jest dieta, jakieś suple?
Wrzuć na sztangę tyle ile nie jesteś w stanie podnieść i dorzuć jeszcze piątki.
...
Napisał(a)
Dzięki Żałuje strasznie, że przez te 3 lata nie ćwiczyłem systematycznie. Tak to może i było by lepiej. Ale nie jest Za dwa tygodnie zaczynam zrzucanie fatu z brzucha.
Diete zawsze staram się trzymać jak ćwiczę. Supli trochę było. Na pewno coś pomogły w tym zdobyciu 32 kilo od poczatku mojej przygody z siłownią.
Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2011-04-07 14:31:25
Diete zawsze staram się trzymać jak ćwiczę. Supli trochę było. Na pewno coś pomogły w tym zdobyciu 32 kilo od poczatku mojej przygody z siłownią.
Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2011-04-07 14:31:25
...
Napisał(a)
Przemiana ogromna Ciśnij dalej! Nie ma lipy
Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.
Poprzedni temat
W drodze po formę plażową 2011 by Bzyk aktualne str.13
Następny temat
Ladies first
Polecane artykuły