ZiKu18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko Lalik

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Zamość

O mnie Zwykły chłopak

Zainteresowania Siłka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłka

Ostatnia aktywność 02.10.2011 (18:50)

Data rejestracji 03.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	Wypełnij Ankietę i zgarnij suple od Activlab!! Wyniki str. 14	2011-10-02 18:13
ActivLab	Suplementy 30% taniej	2011-08-29 18:25
ActivLab	Liga Europejska - będzie nas tam więcej?! - TESTERY w Akcji!!!	2011-08-25 19:28
ActivLab	Liga Europejska - będzie nas tam więcej?! - TESTERY w Akcji!!!	2011-08-25 19:25
ActivLab	Liga Europejska - będzie nas tam więcej?! - TESTERY w Akcji!!!	2011-08-25 19:22
ActivLab	Liga Europejska - będzie nas tam więcej?! - TESTERY w Akcji!!!	2011-08-25 19:16
ActivLab	PIŁKARSKIEJ ZABAWY CD. - Liga Europejska - TESTERY!!!!	2011-08-18 19:46
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-07-30 17:57
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-07-07 16:39
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-07-06 17:52
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-07-04 19:08
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-07-04 00:07
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-07-03 15:08
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-07-02 14:50
ActivLab	Dziś Prima Aprilis! Żart =Tester :)	2011-05-17 14:08
ActivLab	Dziś Prima Aprilis! Żart =Tester :)	2011-05-08 10:13
ActivLab	Akcja - ZOSTAŃ TESTEREM II - Wyniki losowania Nagórd str. 36	2011-04-12 21:35
Galeria Zdjęć	W drodze po formę plażową 2011 by Bzyk aktualne str.13	2011-04-07 15:22
Galeria Zdjęć	fotki do oceny	2011-04-07 15:20
Galeria Zdjęć	nowe fotki!!!	2011-04-07 15:19
Galeria Zdjęć	33 miesiące codziennego treningu do oceny	2011-04-07 15:18
Galeria Zdjęć	190cm żywej masy s. 43, 57	2011-04-07 15:17
Galeria Zdjęć	Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28	2011-04-07 15:16
Galeria Zdjęć	Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)	2011-04-07 15:15
Galeria Zdjęć	chudy001 nowe s.18,30	2011-04-07 15:13
Galeria Zdjęć	"cel 95 kg"	2011-04-07 15:12
Galeria Zdjęć	18 lat, prawie trzy lata treningu bez supli i sterydów	2011-04-07 15:10
Galeria Zdjęć	Chary. Do oceny	2011-04-07 15:09
Galeria Zdjęć	1990r. końcówka masy - aktualne str.6	2011-04-07 15:08
Galeria Zdjęć	Przyszła pora na foty Demola	2011-04-07 15:07

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

ZiKu18 0 Początkujący