GROOBE NOGI, co robic?

jestem zupelnie nieproporcjonalna...krotkie grube nogi i szczupla gora:( co robic zeby gora nei schudla tylko nogi:((

Napisałaś "...no coz nie uslyszlam tego co chcialam....." hhmmmmmmm ..... może jest odwrotnie

Słuchaj, grubych nóg nie masz. Natomiast, piszesz że masz celulit, na to owszem jest sposób, znajdziesz wyczerpujące informacje w dziale Ladies, tak jak herod napisał.

Z tego co wiem to CLA, jest bardzo dobre.

W ogóle to jak chcesz zrzucić tłuszcz ( jeśli w ogóle go masz za dużo ) to :

NA CZCZO, wypij sobie CLA + kawa ewentualnie może być jeszcze L-karnityna i zaraz jak to wypijesz ( połkniesz ) zacznij trenować aeroby. Aeroby musisz trenować co najmniej 40minut ponieważ spalanie tkanki tłuszczowej rozpoczyna się dopiero po 20 minutach. Tętno musi być przez cały czas trwania aerobów utrzymane między 120 - 130 / minute.

Aeroby to może być :

szybki marsz
bieganie
rower
pływanie
ćwiczenia fitnes
itp

Oczywiście, zakaz spożywania słodyczy, fast foodów itp, oraz zbyt dużej ilości węgli, zwłaszcza prostych.

pozdrawiam i czekam na sogacza ;)

Zmieniony przez - Rufi190 w dniu 2011-04-01 15:05:45

nie da się"odchudzić" kawałka ciała. jak redukować to całe albo nic. Może masz po prostu kompleksy,zarzuć foto to się oceni

juz wrzucilam

a gdzie?

jeśli to ma być to zdjecie w profilu to ja tam nie widze nic nieproporcjonalnie grubego(przynajmniej w stosunku do brzucha)

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-03-31 09:08:37

to nie jest moj wymysl! wiem jak wygladam i chcialabym tylko zapytac jakie moge wykonywac cwieczenia zeby wymodelowac nogi, pozbyc sie jednoczenie celulitu...bieganie?

w profilu całkiem całkiem sylwetka-jak dla mnie. areoby trzeba kręcić, innej rady nie ma. A jak nie pomoże to można powiedzieć że taka budowa ciała;]

No standardzik. Jak każda Kobieta ... " Mam za grube nogi " hehhhhhhh.....

Kobiety, dajcie już spokój z tymi "za grubymi nogami". Swego czasu znałem duuuużo kobiet i prawie każda narzekała że ma za grube nogi a miały nogi super, zgrabne, itp. Faceci nie lubią nóg wychudzonych jak u niektórych modelek anorektyczek. powiem więcej, ja lubię jak Kobieta ma noge, jak np. J. Lopez. że już o pośladkach nie wspomnę... miodzio. jednak duuużo kobiet mówi że J. Lopez ma za grube nogi i za grubą pupe, tak samo oceniają S. Hayek a tym czasem faceci za nimi szaleją. Obecnie żyje w związku z Kobietą która też twierdzi że ma za grube nogi a ma nogi zgrabne, ale ja już się zdążyłem przyzwyczaić do tego standardowego Kobiecego tekstu " MAM ZA GRUBE NOGI " . Ty też masz nóżki super i Ty też mówisz że masz za grube nogi a masz nogi super.

A może ktoś Ci wmawiał że masz za grube nogi i podświadomie w to uwierzyłaś ?? Oczywiście wmawiały Ci to inne dziewczyny, lub ciocie, mama itp. bo na pewno żaden facet by tak nie powiedział.

Pozdrawiam Rufi.

Zmieniony przez - Rufi190 w dniu 2011-03-31 10:08:12

Rufi190 Swego czasu znałem duuuużo kobiet i prawie - czyżby asekuracja przed awanturą z partnerką?
no ja uważam jak ruf
kobiety już tak mają, jak nie narzeka znaczy że coś źle
leeda masz ładną sylwetkę i zapamiętaj to jak będzie za chudo to będzie to gorzej wyglądało

no chłopaki niby mile te slowa ale ja nie potzrebuje pomocy psychologow:) zdjecie jednak nie oddaje tego co w rzeczywistosci...no coz nie uslyszlam tego co chcialam..... w tamtym roku schudlam 5kg i nie wygladalam dobrze dlatego chcialam w tym roku naprawde pocwiczyc ale nie wiem jak sie za to zabrac i liczylam na jakas podpowiedz

no to powiedz jakie masz warunki, siłownia,trening w domu itp. wetdy coś się powie,

zadne...male mieszkanie w bloku:(