połaczenie treningu

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 879

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

limpbizkit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1228

Mam dylemat ludzie. Czy mozna np. robic wyprosty nog a bezposrednio po wyprostach robic wspiecia na palce albo inna czwivczenie np na barki?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 497 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886

a czemu by nie? Można

sezon pełną parą

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

limpbizkit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1228

no własnie o to mi chodziło xd

...

Rafalsky89

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23923

Jak już, to lepiej robić super serie, domyślam się że masz mało czasu na treningi i chcesz go przyśpieszyć ? Można jeszcze robić, ćwiczenie na dużą grupę mięśniową i po nim bezpośrednio ćwiczenia na małą, ale to tak raczej niepraktykowana metoda.

Im trudniej
Tym łatwiej.

...