SHOTTGUN MHF-1

witajcie!
czy znajdzie się jakiś spec, który mi powie jak brać Shotgun MHF-1 i z czym mogę go łączyć. Dzisiaj właśnie zakupiłem ten produkt i chciałbym optymalnie go wykorzystać. Mam jeszcze 400 kaps. BCAA - Trec Nutrition i nie wiem czy je łączyć.
Ja: 26 lat, 181 cm, waga 85 kg. obecnie nie stosuję żadnej diety, po prostu wcinam co popadnie z reguły dużo białka i na sucho ćwiczę.
Pozdrawiam i z góry dziękuje za wszelkie podpowiedzi..!

zacznij od diety

ok zacznę od diety, ale mam pytanie. Mogę brać tego shotguna z BCAA, czy raczej nie bo to będzie za dużo BCAA, wszak w Shotgunie jest sporo BCAA - chyba!?

Cos ty... Bcaa i shotgun to zupełnie co innego.
Bacc- aminokwasy
shotgun- kreatyna i pobudza ( Fajnie mrówki czuć )

aha oki spoko rozumiem. no to dołączę do diety bcaa i zobaczymy jakie będą efekty.
dzięki pozdro

tylko nie oczekuj za duzo:)

Powiem tak, rano wcinam bcaa przed śniadaniem a przed treningiem shottguna i po treningu bcaa, na razie po 4 treningach zacząłem puchnąć jak nigdy, nawet po kreatynie samej tak szybko nie puchłem.
Jak na razie na mnie działa, nie wiem jak na innych ale na mnie ok.
Pierwszy raz wziąłem tylko pół miarki i w 30 minut zrobiłem cały trening. dobrze wymiata.

rano bcaa bez sensu, lepiej daj 30 min przed tren shotguna, tuz przed tren bcaa, i po treningu bcaa...