Pozdro
...
Napisał(a)
Heh mialem racje Dobrze robisz przerywajac ten cykl.Jak mozna trenowac z rozcietymi palcami,nigdy tego nie zagoisz,bo bedzie za kazdym razem pekac.Kiedys tam dawniej pisalem o ulozenie cyklu z trenu,susty i wina,to mnie wysmiano Dzis wiem,ze mieli racje.Zrobilem jak mi kazali prop i wino i to wszystko.W miare diete trzymalem,dobry trening i bylo z....e.
Pozdro
Pozdro
...
Napisał(a)
a teraz się chwalisz czy żalisz bo nie wiem o co chodziło z tym twoim postem...
jutro skoczę na siłkę i zrobię nogi i spróbuje jakoś poćwiczyć zobaczę ale zrobię nogi i rowerek chyba
jutro skoczę na siłkę i zrobię nogi i spróbuje jakoś poćwiczyć zobaczę ale zrobię nogi i rowerek chyba
...
Napisał(a)
Jak chcesz jasniej,to prosze
na samym propie mozna wiecej zrobic niz Ty na tych wszystkich srodkach
na samym propie mozna wiecej zrobic niz Ty na tych wszystkich srodkach
...
Napisał(a)
no to jak zrobisz więcej niż ja na tym sobie zrób wrzuć relacje i porównamy efekty twojego cykl bo takie gadanie mnie już drażni... ludzie jak będę chciał was się polecieć o cykl to zrobie temat co teraz przybić a ja tutaj chce relacje zdać a tu więcej mądrali niż w smerfach dlatego cieszę się że możesz zrobić więcej
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
polako rower bieg nogi rozciaganie pokop w worek i lec dalej
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
dajcie juz mu spokoj z tym slinem, chce to bierze, iles mozna o tym czytac....
...
Napisał(a)
133mhz tak zrobię chyba porobię sobie ogi pobiegam i zrobię takie różne ćwiczenia jak walka z cieniem itp.
...
Napisał(a)
wstałem za godzinkę wybieram się do lekarza aby ściągnął te parę szwów i dał coś na gojenie byłem na worku 2 razy i powiem wam że kondycja siadła strasznie ogólnie waga na dziś to 84,2kg insulinę odstawiłem na 2tyg (przerwa) m-drola zmniejszyłem do 2tab dziennie, ale już mi w pracy powiedzieli że będę miał tylko teraz 2dni wolnego bez żadnego wieczoru więc muszę rozplanować jakoś treningi na 2dni możliwę jest jeszcze ćwiczenie na tzw. splicie 3h wolnego miedzy godz 15 a 18 ale po takich morderczych treningach to w pracy pewnie bym padł ale się zobaczy jak będzie... ręką już normalnie zginam i funkcjonuje końcówki palców już zarosły i nie drażnią
Poprzedni temat
wino z razaka i???
Następny temat
Pierwszy Cykl rozpiska , pomoc.
Polecane artykuły