...
Napisał(a)
ja będę bił jak już to raz 500mg/week ewentualnie od 4-6tyg zobaczę dam e5d no będę pisał jak na razie to kreatyna i insa leci więc szaleństw nie będzie ale to tylko jeszcze tydzień idę spać!
...
Napisał(a)
panowie pytam raz jeszcze co zrobić z tą drugą insą powie ktoś coś na ten temat bo szukałem po forum jedni piszą że bić inni piszą że w śmietnik ?
...
Napisał(a)
Witam dodam teraz trochę zdjęć z siłowni i widoki jakie są bo jest to moim zdaniem jedna z lepszych siłowni na wyspie na pewno jest najlepsza. Dodam również że za 55funtów na miesiąc mam wstęp na 3siłownie,baseny,squashe,tennisy,treningi SW i wszystko co jest w kompleksach sportowych takie jak te :)
<img src="">
dziś na treningu była klatka + triceps, czuję że coś zaczyna działać pompa była dobra siła w sumie też dobra więc nie jest źle :) dziś uderzyłem w sklep nakupiłem serków naturalnych,platki owsiane, jajka, kurczaki, jogurty i od dziś już zaczynam kuchcić wasze sposoby
panowie kto jest obeznany co z tą insuliną ? odpowie ktoś czy nikt nie jest w temacie ?
<img src="">
dziś na treningu była klatka + triceps, czuję że coś zaczyna działać pompa była dobra siła w sumie też dobra więc nie jest źle :) dziś uderzyłem w sklep nakupiłem serków naturalnych,platki owsiane, jajka, kurczaki, jogurty i od dziś już zaczynam kuchcić wasze sposoby
panowie kto jest obeznany co z tą insuliną ? odpowie ktoś czy nikt nie jest w temacie ?
...
Napisał(a)
Jesli jest to insa sredio albo długo działająca radził bym odpuścić.
Siłownia rzeczywiste piękna :) az chce sie trenować. Szkoda ze w Polsce sa takie realia ze przy wypłacie 1000 złotych 150 zeta za siłkę wołają ...
Siłownia rzeczywiste piękna :) az chce sie trenować. Szkoda ze w Polsce sa takie realia ze przy wypłacie 1000 złotych 150 zeta za siłkę wołają ...
...
Napisał(a)
tyle znalazłem w necie o niej : http://www.cukrzyca.info.pl/pacjent/leki/drug/101959.html
...
Napisał(a)
Polako--Jak piszesz swoja diete to postaraj sie pisac przejrzyscie pod spodem wtedy bedzie się to o wiele lepiej czytać
...
Napisał(a)
Odpuść ta inse zrobisz sobie krzywdę. swoje maxymalne działanie osiąga po 4-12 godzinach a siedzi w organizmie 24h. Zdecydowanie nie dla ciebie.
...
Napisał(a)
tak też myślałem że ta insa jest do śmietnika, to jednak pojadę krócej na insulinie bo tej krótkiego działania zostało mi z 90ui i 1amp gdzie jest 300ui czyli jakies 40dni max 8 tyg
okej będę pisał przejrzyściej
wstałem, zarzuciłem kreatynę odczekam z 20-30min i idę robić owiasnka+jogurt+odrzywka białkowa zobaczymy jak to wchodzi
około 14 pójdę na trening dziś chcę zrobić barki(bez tyłów)+biceps+łydki
panowie pytanko jest jedno czy polecacie takie mixy jak warzywa na patelni z kurczakiem i ryżem ? czy lepiej odpuści to i dać ryż z kurczakiem i osobno sałtka ?
okej będę pisał przejrzyściej
wstałem, zarzuciłem kreatynę odczekam z 20-30min i idę robić owiasnka+jogurt+odrzywka białkowa zobaczymy jak to wchodzi
około 14 pójdę na trening dziś chcę zrobić barki(bez tyłów)+biceps+łydki
panowie pytanko jest jedno czy polecacie takie mixy jak warzywa na patelni z kurczakiem i ryżem ? czy lepiej odpuści to i dać ryż z kurczakiem i osobno sałtka ?
...
Napisał(a)
takie mixy jak najbardziej
spróbuj na śniadanie któregoś dnia jajecznicy z owsianymi/makaronem
spróbuj na śniadanie któregoś dnia jajecznicy z owsianymi/makaronem
...
Napisał(a)
na pewno spróbuję jak na razie to muszę ogarnąć te owsiane będzie to mój pierwszy kontakt z takim żarłem :D
na pewno spróbuje a jakie proporcje ile dawać tej owsianki myślę że szklankę będzie si ?
na pewno spróbuje a jakie proporcje ile dawać tej owsianki myślę że szklankę będzie si ?
Poprzedni temat
wino z razaka i???
Następny temat
Pierwszy Cykl rozpiska , pomoc.
Polecane artykuły